别太把戒色当回事,把戒色当成这辈子最重要的事情的话,是会迷失了自己,而且自己能量越来越低。
生活中该干嘛干嘛,正常工作、学习、社交、运动,我们容易有这么大的色瘾,是因为平时空闲独处的时间多,时间精力太多,又没有其他地方消耗。
所以容易不停的看手机玩游戏、刷视频、看小说,现在游戏视频小说很多擦边信息,虽然当下可能暂时没事,但是一旦你大脑放松的时候,那些不良信息就会冒出来,这样你就控制不了自己了。
所以容易破戒,破戒后,又开始贬低自己,自信心更不足了。能量越不足越容易陷入恶性循环,最后在这个恶性循环出不来了,让自己的生活丰富忙碌起来,这样自然而然没有色瘾,就不戒而戒了。
中医有句话,正气存内,邪不可干,只有不断学习提升锻炼自己,增强自己的能量、信心,这样才会不戒而戒。