为前辈致敬，向前辈学习！

站桩5年了，站完双手还是冰凉，就前段时间右手食指发热，这几天又没啥感觉了，就是双手冰凉。

老师我站桩一年了，每天两小时以上，唉😮💨感觉怕冷的要命，一冷都受不了还出虚汗，口苦心里跳，感觉越站肺越凉，也不知道怎么办了。

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站桩十几年就这？

学站一个月每天一次25分钟，因为患过敏性紫癜站桩后双脚皮下出血，医生叫别站了。

老哥能说说，如果一段时间后，身体手脚出现发凉，这种情况，继续坚持站下去，不但没法解决反而越来越严重的话，要怎办，还能继续坚持吗~严重到影响生活了，期间因为发冷到影响生活不得不反复停止了一段时间，后恢复到正常后继续再站，到又受凉这一个反复循环的一个过程~感觉是不是环境的问题了（因为换了环境后感觉就不存这个问题），但如果是环境的问题不明白为何最初始的一段时间没影响，反而是站到一定的程度影响了

手指头发胀是何道理呢？为什么说是一种好的现象呢？

老顽童大哥要健康长寿啊，您的存在就是我生命中的一盏明灯，照亮我前进的道路。

我站桩排病反应期间会眼睛涨，还会出现视力下滑的现象 原来是这样。除此之外 小腿也嘎嘎涨

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谢谢您！终于排除了我的疑惑。

我知道怎么靠站桩打坐天人合一了，早上七点到中午十一点是天地阳气慢慢生发的过程，站桩就要从七点的高桩（混元桩）慢慢转向十一点的低桩（马步桩），这样人体的阳气生发就和天地间阳气生发就对应上了，同频共振，午时一阴生，动极生静，在马步桩（动极）的动中感受身体里的静，与天地间的动极生静遥相呼应，久而久之，人体阴阳契合天地阴阳，天地间的能量源源不断的灌输进身体，自然就会天人合一

各人情况不同，体感不是唯一的。
个人认为站桩的核心是放松，体感什么的都是旁枝末节，该来时自然会来，过度强调、关注和执着体感没有多少意义，甚至可能阻碍放松。