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回复:站桩真正的感觉就是要有体感

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老师,我今天第三天站桩,前两天都是10分钟,今天早上加到15分钟,期间右腿右腹不自觉震颤,感觉腰有点酸胀就停下来了,缓行了一圈后觉得右后腰涨疼感较重有点像岔气那样,但不妨碍做事,刚才泡完脚想再站站试试,站了20分钟,期间由腿到胸部发生了不自觉的震颤,背部脊椎部分发热,肩膀及右胳膊酸痛,后面震颤的厉害,有微微的眩晕感,因为一个人在家怕有什么意外,我就收功了,现在腰部的胀痛没有了,肩膀很酸痛,很重的感觉像一个担子压在肩膀上。请教老师,我明天站桩如果还是这样是否可以坚持站下来,还是及时收功?


IP属地:新疆来自iPhone客户端23楼2025-04-06 20:34
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    👍👍👍


    IP属地:河南来自Android客户端24楼2025-04-18 08:43
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      2025-11-15 02:26:28
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      楼主您好,是不是脚趾头也有胀的感觉。站桩马上两年。


      IP属地:江苏来自Android客户端25楼2025-08-11 14:02
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