今天是第二天了，因为打了激素，所以感觉还好，在qq中我已详细记录了过程，有兴趣的可以去看看

今天是第二天了，因为打了激素，所以感觉还好，在qq中我已详细记录了过程，有兴趣的可以去看看

11月28日­
早上九点半，喝了绿茶后开始锻炼，选择上下楼梯，感觉稍热有点汗了，停下来做了几个拉伸的动作，停下来站在太阳光下收汗，收汗时前后背会感觉有些凉，没太阳时最好披件外衣，以免着凉。上午两杯热茶，下午一杯，茶是铁观音和龙井混合的，味道不错!下午临下班腰间又起了些，奇痒无比呀，我忍这没敢碰，估计是皮带有点紧了，下班后忙用热水泡了会脚，痒有所减轻。晚饭后一小时，吃了葡萄糖酸钙片2片，VC片1片，身体没恢复到一定程度前，钙和VC还是要补的。每天补一次就可以了！­
11月29日 ­
上午打一针，地米1ml:2mg, 扑尔敏1ml:10mg，B12 1ml:1mg这种针剂量虽不大，可毕竟是激素类，还是慢慢停掉好。打完针去超市打磨了些绿豆粉和薏米粉，黑白芝麻混合粉，槐山药粉四种熟粉，回家后各挖一小勺，加点白糖冲了开水调匀，再用微波炉加热两分钟，稍凉凉喝了，味道有点酸涩，这是因为加了薏米的缘故，它是酸涩的，所以得加点糖。­
下午吃点水果。晚上八点跑步机快走半小时。喝了半杯金银花茶，晚上还是以花茶为好，其它的喝上会失眠的。烧了一壶开水九点泡脚。之后吃药
11.30
        早起感觉还好，有几处痒不严重，冲了杯淡盐水喝下，早起空腹喝淡盐水可以清肠排毒。吃了老公的爱心早点，暖暖的喝下一碗配制好的粥，很舒服！十点跑步机三十分钟，微热，这跑车机上锻炼没爬楼梯来的痛快！喝了一杯绿茶，吃了点橙子，准备午餐！午睡后口干舌躁，一个雪梨下去问题就解决了，晚饭前吃了红萝卜和西红柿。晚饭后一小时，慢走+瑜加+吃药+泡脚。.­
12.1
        九点半锻炼，比较之下还是上下楼梯好些，快慢也好掌握！二十分钟感觉微热，停下做了几个伸展动作，一杯热茶下去汗水已是密密出了一层。腿有些发软（激素后遗症），搬了椅子坐在太阳下闭目养神一会，感觉很暇逸！这才叫生活！因为出汗脖子，胳膊，前胸后背又起了些，包很小，有点痒，可这痒对我来说已是小巫不算什么了，居然看着它们觉得还有点可爱呢！呵呵晚饭玉米粥喝多了，配制的绿豆粥今天的就省了。照例慢走+瑜迦+吃药+泡脚­！
12.2
         早晨醒来感觉很累，做了一夜的梦，近一段老是爱做梦呢！不知是做梦惊的，还是被窝里太热，看看胳膊、上身前后、腰围上起了一些，鄙视完这些令人讨厌的小东西后起床收拾。发现今天不好玩了，因为爬了两天楼梯，小腿肚跟灌了铅似的，挪一下都会痛。就算不出汗我也锻炼了几个月了，一直做瑜伽，还以为肌肉早锻炼开了呢！看来今天的出汗运动得稍缓缓了。喝了半杯淡盐水，有点拉肚子，可能是这两天吃的东西太凉所至吧，绿茶，梨，绿豆粥等等都是凉性的。吃了两粒氟哌酸

这个紫草露不管真假不用也罢，我觉得每次痒时，赶紧用热热的水泡泡就会减轻很很呢

12.3­
一觉睡到自然醒，熬了大夜的乏气完全恢复了。趁着今天精神好床单被套统统撤下来大洗一天，出了数次汗，今天倒是不必特意发汗了。晨起身上出了些小疹子这会都回去了，明天再见吧！要让它们完全消失在我的生活中还需一段时日，这个我有心理准备。绿豆粥+橙子+金银花茶+药+泡脚­+瑜伽

回复：15楼
我是个最没耐心的人，是这个病把我逼到这一步的，今天已快十天了，感觉好多了

12.8和12.9感觉良好，身上还出，但不多了，已经不影响我的生活，不过不可掉以轻心，还是要忌好口，出好汗，泡好脚

12.10一切正常，零星几个红点了，体质增强了，身体明显比以前棒了

回复：20楼
你可能属于寒冷性的荨麻疹吧，菊花是凉性的你是喝不得的，我是胆碱性，热性的

旅游结束，总结一下这十天的情况，短短几天连爬两座名山，黄山，张家界，游了千岛湖，西湖，凤凰古城，芙蓉镇，苗家寨子等，每天走很多路，汗都出透了，吸着天然氧，感觉身体里的废气都被排出去了，刚天始几天还小心翼翼地忌口，后来禁不住美食的诱惑解禁了，没想到居然好好的，身上没出，本以为此次旅游就这样好了呢！没想到回到家又开始出了，昨天出的，今天没打针自己下去了。我明白了，是家具里甲醛的味道，总不能因为这样不住家里吧！慢慢适应了就好了。每天的锻炼泡脚还是要坚持下去

回复：10楼
也许会好，这种病有时说不清的，有人不管不知不觉也好了，我是选择锻炼；泡脚来治疗

已经快两个月了，截止今天已有快20天没打针了，身上虽说没彻底好但已不影响正常生活了，有些以前不能吃的东西还可以少量吃点！因为坚持锻炼和泡脚居然这段没生病！呵呵这就是锻炼的好处。

不知不觉一年过去了，正是去年的这个时候因为睡了凉席，被凉席上的螨虫咬了得了荨麻疹，经过本人积极的治疗，现今已完全康复！事实证明自己的土方法很管用！希望各位病友也能早日康复！