坚持了很久破戒了，内心很崩溃怎么办？
在欲望刚来的时候，这个时候是最容易控制的！如果不幸没想起来，跟着欲望跑了，破戒了，也不要破罐子破摔。觉得自己的努力白费了。其实不是的。哪怕是你现在破戒了，但是你的努力并没有白费。你流下的每一滴汗水都不是白流的。它们都是有意义的。
破戒之后，不要过度否定自己打压自己糟蹋自己。你要明白，我们每一个人本来都是纯洁无暇的。当我们还是一个婴儿的时候，我们都是天真无邪的。你看看婴儿的眼睛，就知道自己曾经的样子。我们都是一块纯洁的宝玉，只是被岁月的灰尘和污垢所蒙蔽，我们完全可以努力擦掉这些灰尘和污垢，让它重新回到当初纯洁的样子。因为它原本如此。灰尘和污垢都不能污染它纯洁的内心。
只有当我们相信自己的时候，我们才可以有勇气去面对这一切，才可以有勇气继续前行。
所以，不管发生了什么，你都要相信自己。不管发生了什么，你依然是值得被爱的。父母依然爱你。大家依然爱你。不会因为你做错了什么就不爱你。所以，你也要爱自己。
每一个人的生命都是天地赋予的。宇宙既然让我们来到这个世界，就说明宇宙是爱我们的。就说明我们的生命是有意义有价值的。生命到底是什么？这需要我们去努力思考去领悟。如何面对欲望如何升华欲望，这是我们需要学习一门重要课程。
你就是大海里的一朵浪花。戒色吧就是大海。我们都在一起。我们本来就是一体，不分彼此。所以要记住，你不是一个人。在你的周围，有很多小浪花。我们在一起努力。加油！

哥们！您可以睡前念佛一个小时！念南无阿弥陀佛！祝您早日康复！

不要执着于当初的成败，把眼光放在当下，事情已经过去了，你越是执着于此，反而容易障碍自身。戒色本就是一场漫长持久的战争，你去执着一两次的成败，实际上没什么意义。把精力放在觉悟的提升和完善上才是正道，觉悟到了，自然会越戒越好。到时候会出现比过往要好的多的成就都是比较简单轻松的。我的建议是，破戒了不要就算了，而是应该多去反省总结自己为什么破，找到属于自己目前无法突破的核心问题，再针对性解决，去询问，查询这个问题的答案，并好好落实。比如说我欲望重，怎么办？净化思想，勤练口诀，常看危害。细致点，明确点，慢慢地不断清晰自己的觉悟缺陷和对治方法，并做到了，随着问题的逐一解决，自然戒色天数也会不断突破！

加油祝福所有看到这条信息的人断除邪淫，恢复身体健康，走上正道。

这个“觉之即无”要平时多练习才能熟练的应用，光一两次有这种情况还是不能保证每次邪念来的时候都断掉。建议你看看《戒为良药》里关于断念的文章，你试过这种情况看看说不定更明白些

加油戒色，戒者修心为本

戒色最重要的就是修心，为此就要多看文章，晓之利害，同时树立坚定的决心，多看一篇文章，你就多一分胜算

戒色有三方面，第一是断YY，也就是修心，这是绝对的重点，犹如地基般重要，地基不建好其他的都是空中楼阁。降魔者先降其心，心伏则群魔退听，要坚定地练习断念口诀，不断地总结实战，不断地学习戒色文章。
第二点就是养生恢复，养生说的具体有很多，它确实是一个跟广大的方面，为了更好的帮助戒友，只是粗略的说，详细的可以去看戒为良药。养生就是把漏掉的精气补上，很多戒友经过了很多年的xy的摧残，已经虚得不行，需要把漏掉的精气补上，并不简单，但是并不是不行，把漏掉的补上和戒色的程度有关，也和养生的方法有关，能不能把养生做好很大程度决定你恢复的快慢。养生我重点挑以下三点，药补，食补，动补。对于一些戒友已经很虚的情况，可以去医院找医生，服用中药调理，最好是遇到有医德的医生，服用中药的同时应该加强修心。其次是食补，推荐大家把饮食结构调整为吃素，素食很有利于我们恢复身体，而且还能够使欲望水平降低，如果不能够立马转换为素食，可以循序渐进，慢慢改变，转换为素食。第三也是非常关键的一点，动补，推荐的两个功法就是，八段锦和站桩，八段锦是古人留下来的非常有效的养生功法，双手攀足固肾腰就是里面的一式，但是把八段锦完全打完的话还是很有利的，其中包括调理脾胃（对于消化不好的人有帮助）还有三焦，去心火的招式（对于长期失眠甚至神经症的患者很有帮助），经过了经常的练习发现对于整个身体还有气机的调理很有帮助，对于站桩的话，也是非常推荐的，因为它只有一个动作，当你站桩完成的时候你发现整个人都出了汗，全身非常清爽的感觉，对于时长的话推荐新人从短时间再到长时间，一般10分钟开始，慢慢加到半小时，到后面1小时。
最后就是德行，飞翔哥说过，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。德行真的非常关键，厚德载物，传统文化就是这么渊博，在几千年前就已经将人的境界给探索得非常深了，我们戒色不只是希望自己戒除，也希望大家能够发心帮助他人戒除，希望一切众生都能够远离xy，离苦得乐。
以下是培养德行的一些建议：
1在戒色吧帮助戒友答疑
2在现实中贴戒色吧传单，帮助他人
3学习圣贤教育，培养谦德
4慎独，平时一个人的时候就将自己的防火墙开到最大
5平时多放生，不论多少，尽力而为，同时如果放完生能够回向就很好了（诸恶业中，杀业最重，诸功德中，放生第一）
对于一开始的戒色，或者新人，已经有很大的伤害了，或者已经被黄毒所毒害了很久的，有一点可以帮助你们，就是下大力忏悔，忏悔真的有很大的力量，如果能够忏悔到自己流泪，那么罪业就会被洗得更多了，忏悔的可以多念下面的偈
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。
从身语意之所生，一切我今皆忏悔。

戒色有三方面，第一是断YY，也就是修心，这是绝对的重点，犹如地基般重要，地基不建好其他的都是空中楼阁。降魔者先降其心，心伏则群魔退听，要坚定地练习断念口诀，不断地总结实战，不断地学习戒色文章。
第二点就是养生恢复，养生说的具体有很多，它确实是一个跟广大的方面，为了更好的帮助戒友，只是粗略的说，详细的可以去看戒为良药。养生就是把漏掉的精气补上，很多戒友经过了很多年的xy的摧残，已经虚得不行，需要把漏掉的精气补上，并不简单，但是并不是不行，把漏掉的补上和戒色的程度有关，也和养生的方法有关，能不能把养生做好很大程度决定你恢复的快慢。养生我重点挑以下三点，药补，食补，动补。对于一些戒友已经很虚的情况，可以去医院找医生，服用中药调理，最好是遇到有医德的医生，服用中药的同时应该加强修心。其次是食补，推荐大家把饮食结构调整为吃素，素食很有利于我们恢复身体，而且还能够使欲望水平降低，如果不能够立马转换为素食，可以循序渐进，慢慢改变，转换为素食。第三也是非常关键的一点，动补，推荐的两个功法就是，八段锦和站桩，八段锦是古人留下来的非常有效的养生功法，双手攀足固肾腰就是里面的一式，但是把八段锦完全打完的话还是很有利的，其中包括调理脾胃（对于消化不好的人有帮助）还有三焦，去心火的招式（对于长期失眠甚至神经症的患者很有帮助），经过了经常的练习发现对于整个身体还有气机的调理很有帮助，对于站桩的话，也是非常推荐的，因为它只有一个动作，当你站桩完成的时候你发现整个人都出了汗，全身非常清爽的感觉，对于时长的话推荐新人从短时间再到长时间，一般10分钟开始，慢慢加到半小时，到后面1小时。
最后就是德行，飞翔哥说过，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。德行真的非常关键，厚德载物，传统文化就是这么渊博，在几千年前就已经将人的境界给探索得非常深了，我们戒色不只是希望自己戒除，也希望大家能够发心帮助他人戒除，希望一切众生都能够远离xy，离苦得乐。
以下是培养德行的一些建议：
1在戒色吧帮助戒友答疑
2在现实中贴戒色吧传单，帮助他人
3学习圣贤教育，培养谦德
4慎独，平时一个人的时候就将自己的防火墙开到最大
5平时多放生，不论多少，尽力而为，同时如果放完生能够回向就很好了（诸恶业中，杀业最重，诸功德中，放生第一）
对于一开始的戒色，或者新人，已经有很大的伤害了，或者已经被黄毒所毒害了很久的，有一点可以帮助你们，就是下大力忏悔，忏悔真的有很大的力量，如果能够忏悔到自己流泪，那么罪业就会被洗得更多了，忏悔的可以多念下面的偈
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。
从身语意之所生，一切我今皆忏悔。

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（打开链接开始学习戒为良药）
拿起笔纸，记录下来，加油，记笔记学习戒色文章，一定要用纸笔写到笔记本上，戒色才能成功，专业戒色看戒为良药

是不是有玩手机的习惯啊，个人感觉玩手机很影响戒色的

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！