说说怎么减吧？？？我只想瘦8斤

打羽毛球去。。过会。。
万恶的考试。。。明天老老实实滚被窝守楼。。

话说今天大家都坚持得耿耿的，又是一个可喜可贺的日子
姐昨天可被失眠害惨了
所以，姐妹们，咖啡别喝多了，耽搁睡眠，第二天难受着呢
今天姐上街脸色都不杂的好，逛街的心情也影响了
还是倡导的美容觉给力啊
睡好了，第二天那个精气神，没吃神马也劲头足


哎哟喂。。。罪过罪过。。姐妹们千万别张嘴啊。。我就是血淋淋的例子。。圣女果圣女果去屎吧。。

我回来了
50个仰卧起坐
30个俯卧撑
10分钟举哑铃
和各种蹬腿
刚喝了300ML Low Fat 牛奶 和一点谷物添加
我不知道叫什么 囧
没有味道
晚上估计不吃了
大家加油


楼楼俺也要加入，过午不食法，到春节能减掉10斤就好。

叶子
20卡没关系的
但管住自己别在吃了
多喝点水估计就能把那20卡带走了

回复：13140楼
其实我特羡慕你们绝食的
我就不行

回复：13127楼
叶叶，那是维生素，好东西
是对你皮肤好的东东
干吗要自责
你再自责姐就罚你再吃三个，
没有关系的，好叶叶。没有错，没有罪
好好的妹妹，我们还有七天多的战斗要继续坚持下去的
好好的，十天下来
叶叶就是超级大美女
乖哦，不要难过了
姐希望看到你狠狠的监督好姐妹们
把你那王西凤的本事发挥得淋漓尽致才是我们的好叶叶

回复13142楼：
好吧好吧。。。狠狠消耗它。。