回复：815楼
我也喝的那个 是真的难喝.

恩 喝咖啡不会影响睡眠吗?

回复816楼，佳佳，好样的，我会见证你的出色和优秀的！

回复：818楼
晚上尽量不要喝 心姐说淡盐水也有饱腹感
要热一点的.

回复：819楼
心姐 谢谢你。

儿子放学了，我得做饭了，姐妹们，好好的，我一定会守护把我们的美丽事业坚持到底的！

回复：820楼
恩 我试试
有没有成功的案例 来鼓励下我

回复：818楼
我喝了也不影响 咖啡对我来说 没有用 记得我高三那时候 怕困 就和咖啡 喔最多一天喝过4带 结果都是越和越困

减肥：红绿豆粥 2周减18斤
     有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤……
     材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
     做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
     (温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
     食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
     温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的
     注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
     原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
     其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！
     为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：
     首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。
     其次：除了这个减肥粥，上下午的时光不吃任何零食。
     最后：晚上也只是吃上面那个减肥粥，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
     就这样，有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得！
     最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方都需要，但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。


心姐 这个减肥粥跟3337能不能一起.

好了，真的舍不得离开大家一分钟，可又不能不做饭给儿子吃，我还得做个好母亲哦，哈哈，等会再来会我这帮亲爱的妹妹们，和你们在一起，我真幸福！

看来我只有选择喝咖啡酸奶鸡蛋的方法了
我是学生 做不了那个粥的

回复：826楼
33337是什么呀

我正想尝试下这个方式呢，星期一开始试用一周看看情况~~~喝了一下午的绿茶~~为虾米头晕了呢，

3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.