回复4632楼：
杀回宿舍。。。
休息一下

好的.小叶,记得要注意安全哦
哈哈
姐怕你晕倒了哦

广告,不打击你了,看到你说出了一点点胖就是丑的那层道理
可姐活到这个份上
吃的减肥药不说上千种
上百是有的
效果就是把你折腾得死去活来
伤心得肝肠寸断
所以,我们天然的减法才是最安全的
不听忽优的

今天的时间好算好混的啊,就到下午了
我一定得挺好这一天,保持住胜利果实

最近新访到一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量）,温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。
为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式，每式十次。
第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动。
第二式：双手手指还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到气呼完，再吸气回来手向上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展。
第三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展，眼睛平视右手尖，直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开，然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖。
三式做完可以继续喝下一杯。 注意事项：清肠不需要太勤，最理想的时间是半个月一次，如果能够隔两三个月就清一次的话，也比不清肠的人健康。


好好 心姐 这个方法很赞哦

我对照了一下,我一大(头)一粗(大腿)。窘啊

回复4636楼：
心姐
不怕不怕。。小叶狠狠强壮。。

老师说我消瘦了,脸腊黄腊黄的

握爪。。大虾
我也头大。。腿粗。。好吧腰也粗。

回复4643楼：
大虾
建议补充下维生素。。
小叶推vc养生堂樱桃。。美白

我腰上的肉肉也多,不知道该怎么减呢?好懒哦,等回家买个跳舞毯吧,在游戏中减肥,吼吼

回复4647楼：
大虾。。。我在药店买的。。每次放假回家都用老妈的医保卡刷。。哈哈不用钱

好吧,我把名字记下回去找找。话说今天去称体重没少吖,我觉得咱这也间接试了下蜂蜜断食法吖,不是传说三天能少3~6kg吗

回复4649楼：
大虾。。你的基数比较小。。
肯定没那么快。。坚持着。。必瘦。。