回复：3615楼
嘿嘿，小叶，真是我的好妹妹，
一路走来，来和姐贴心着

十二日减肥法  
1-3天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]  
4-6天只和酸奶或脱脂奶]  
最后6天两个混合起来吃分量不限  
12天可减体重的12%

未来你呢。。
我还是想21天。。
就三天而已。。
实在饿了就蜂蜜水喝咖啡。。或者三天苹果日。。。
坚持。。就三天。。我们相互鼓励。。

偶受打击回来了，明天继续我的减肥大业一天三杯豆浆

好的,只要下定决心,姐一定陪着你们,到时我们把体重所个基数,
一路坚持下来,看具体的效果
好吗小叶
况且是我们三个在一起坚持
互相鼓励和监督
应该会挺过去的

回复：3621楼
小莲,怎么了

被人瞧不起了

汇报今天的情况---
饮食
太喜欢吃冰糖柑了----6个
水著菜一碗\鸡蛋一个\饭菜几口
香蕉醋3杯
蜂蜜水2杯
评价---今天的还算很好过的一天,因为看到自己有瘦心情好了,减肥的日子好过了
运动
暴走2小时
运动1小时
评分---90分

我不要杯具，要成餐具

小叶，偶也是腐的，组织啊

高强度运动加每天吃500卡的食物

大家一起腐

回复3607楼：
未来
21天吧。。而且你黄金周。。
加油心姐我们小队齐心合力。。一定可以的。。想想看别人绝食一个月呢。。我们才三天，，还有蜂蜜水。。已经很幸福了

回复3626楼：
小莲
卡哇伊。。
哈哈必须的。。不仅是餐具还得是高脚杯那类型的。。

回复3627楼：
树树
再再再次握爪。。