今天基本就这个样子了，可以把自己的情况汇报
12月4日坚持情况
饮食----冰糖柑5个、苹果一个、豆腐一碗，花卷几口
运动---逛街2小时
接下来，饿就喝水，不饿就过了
明天照常坚持！

真的，自己这一辈子就输在吃东西没有好习惯，为什么还要这样执迷不悟呢，改，就得好好改！今天上街，还是蛮镇得住的，觉得那些食物都是自己的敌人，根本就不屑一顾！一直保持对食物这样高傲的态度！

我来了。。早上和中午一杯燕麦。。晚上，吃了点饭，菜，还有鱼肉

12/4饮食记录:早,蜂蜜水几口、一个小蛋糕、几口豆浆。午,非常小的电烤豆沙饼两个(后又去吐了),红薯一个。晚,蜡肉炒饭。无运动。完了,吃的多了,尤其是晚上。自我评分,60。

晚上称了体重竟然还重了点,去超市买了燕麦片,以后就在宿舍过日子吖。唉~

今天2杯黑咖，一杯蜂蜜水，over ，95分

回复：3058楼
恩,小莲,每天都好高的分哦,厉害,真佩服你啊!

回复：3057楼
虾妹,不要那样,我们要越挫越勇,再坚持一个星期,会有成果的!我也那样,但我也不放弃,这一次,如果放弃了,再开始就难了!

今天基本就这个样子了，可以把自己的情况汇报
12月4日坚持情况
饮食----冰糖柑5个、苹果一个、豆腐一碗，花卷几口
运动---逛街2小时
接下来，饿就喝水，不饿就过了
明天照常坚持！
今天评分<90分吧,因为吃了些红糖,其实都是不应该吃的!

回复：3055楼
小树,姐感觉你这两天挺忧郁的,妹妹,别想太多了,就想着自己是怎么就美丽了的高兴事!

好饿，我觉得绝的差不多了，下周开始吃点东西

回复：3063楼
还好的，吃得不算多
运动强度大嘛
明天继续哦

姐，星期二去报道啊，我弟为了台电脑跟我闹，快炸了

回复：3066楼小树,是到工作单位报到吗

这两天手脚冰凉,是什么原因,
运动也没有劲
希望明天好好的
不过
今天还是可以的,没有乱吃
明天又这样的坚持