可能平台了，平台一个星期不瘦都很正常的了

今天晚上试试空中蹬腿2000下，以前500下酒不住了的，不知道现在行不行。。。。。。

我翻页了，哈哈哈

早餐喝粥，午餐是工作餐，一般吃一半，晚上也喝点粥，运动：慢跑1个小时，然后扭扭腰，踢踢腿，我4月的时候用过过午不食，过了1点除了喝水什么都不吃，2个半月才减了15斤，还导致内分泌失调，后来调理身体反弹了6斤，现在再减好像身体没反应了，我无语了~~~

怕mc又不来，所以晚上还是稍微吃点东西的

跟个人体质有关，我就不敢用过早不食，

其实那是我每天早上有吃很多东西的，核桃，枣子都吃的，午饭也吃，就是1点后不吃晚上还跑步~~是不是空腹太久，还运动，才这样吧，

反正现在我怎么折腾都没有，我要昏掉了~~搞得每天心情都差差~~~

是啊，身体重要，之前坚持了3个月，体重没掉多少，问题倒一堆，还乱掉头发，所以现在再减肥，就不敢节食节的太厉害，不过这样就减不下来啊，矛盾~