虾虾 是因为我们每天想着减肥才觉得时间很慢 现在想想其实也不慢的 拿我来说 折腾了一学期的减肥 哪怕之前我坚持住一次 现在也瘦下来了

回复：2549楼
恩,我们要忙起来忙的顾不上想吃的
最好都不要想起来我们在刻意的节食
慢慢的把它变成一种很自然的事我现在也有进步
我这个人是不知道饥饱
现在吃多了肚子吃的很涨很难受,我就去卫生间吐吐
眼泪鼻涕流了一堆
不过吐完后感觉就会好多了
肚子也舒服点了
这是我个人的方法,你吃多了的时候也可以试试
觉得它变态就算了

很快的 对吧 我觉得我们现在应该很好减肥了 因为我们有盼头啊 马上就要放假了 想想这个就坚持住了

回复：2551楼
是吖是吖,我要把它变成习惯.

虾虾 我之前也吐过 那时候吃到打那种很难闻的嗝儿  不过以后都没再吐过  说实话前段时间 我都变得很坦然 吃多了也不会太自责 不过那种生活也真的不好过 好想心里住着个魔鬼一样

回复：2555楼
所以说每天都要仔仔细细的汇报饮食记录,前些天我也吃多了,在汇报时特别不好意思打出来,但是心一横,都列出来后赶紧潜水,觉得做了件很丢人的事.
现在好啦,时间紧迫了.为了漂亮的衣衣,要加油加油加油.


我最喜欢在淘宝上看漂亮的连衣裙啦,想想过年的时候~在幻想下夏天的的时候

虾虾 时间很快的对吧 马上就要放假了 我就拿这个鼓励自己 瘦下来漂漂亮亮的过寒假

虾虾 你现在每天吃什么啊都 我觉得自己得改变一下不能吃玉米和地瓜了 可是又很喜欢

回复：2558楼
恩.是的未来,而且有这么多姐妹们一起呢,一定没问题的.
哈哈
真是迫不及待了呢

说实话 半年没正式吃过一天的饭了 赶快瘦下来要正常的生活了 和减肥战斗这么久真的是累了

回复：2559楼
我的计划是这样的，早起一杯蜂蜜水，洗漱后去食堂喝碗豆浆。
中午一个蒸红薯代替正餐，一杯粥，然后过午不食。
我也很喜欢吃地瓜哟,而且它热量低是很健康的食物.
我个人觉得玉米里的糖有点高.

光是过午不食就能减很多呢.

虾虾 其实咱俩差不多了 我打算早上一杯燕麦加牛奶 一个鸡蛋 中午还在犹豫是吃我喜欢的玉米还是吃苹果 象昨天我回家一吃起来地瓜就没完了说实话吃了有6 7块 我想是不是把它们戒掉会更快点瘦

过午不食多久才能瘦啊