回复：17133楼
厉害，蜕变，超强超棒的妞。让姐放心开心啦
明天继续你的完美的第九天
我们姐妹全部陪着你完美

回复：17152楼
对的
就得面带微笑的无视她。

呵呵，真是觉得万事开头难。我已经把最艰难的路走完了，现在觉得坚持很轻松，一切都只再是时间的问题，我都可以想象的出我回家那天的样子，想象的出我达到目标的样子，我想我会坚持到底的

回复：17139楼
亲爱滴蜕变
每一次看到自己的成果就是莫大的动力吧~
嘿嘿
你很棒的
继续加油。

回复：17151楼
跑两小时的步呢。，真不简单。我喜欢走路不怎么喜欢跑步，不过今天一直都在下雪，外面白茫茫的一片，我就没有出去走路3个半小时

回复：17135楼
哈哈，朵依，姐好象在看你们两个在演暗算一样精彩
放心
稳得住的你一定胜利
吼吼
你是强的朵依
美丽的朵依嘛

回复：17156楼
呵呵，看到自己能很好的坚持下来真的很开心，看到自己努力后得到的结果真的很开心，真的很庆幸我可以遇见你们，我想要是没有你们的支持和鼓励，我不定会坚持的

回复：17138楼
撒花，欢迎妞的加入，一起美丽蜕变

回复：17157楼
我就是慢跑
据说快走和慢跑都可以的。
内个赵奕然不就是每天在家慢跑减下来的么
我去年冬天就用的那方法
早上在外面跑
晚上在家跑
控制饮食减的
倒是有用
就是不会很快
吃东西只能吃一点那种感觉也比较难受
不及不吃。


介绍大家看几个电影撒，很感人，很让人深思的片子。【肖申克的救赎】教人希望；【勇敢的心】

回复：17161楼
慢跑好吧，有氧运动，减脂肪的

回复：17162楼
恩 那俩电影很经典的。
我看过。

心姐
来串门哇咔咔。。

回复：17163楼
恩 慢跑效果比快走好一些
都是要持续30分钟以上的
不然会没效果。。

那两片子都把我看哭了的