回复：12月26日起，不要再有借口，绝瘦【减肥吧】

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回复：12月26日起，不要再有借口，绝瘦

回复：5494楼
是的，小A，那方法我觉得不杂的
一吃主食，准弹的
会把人永远推到21天
人不人鬼不鬼的，吃饭吧，会长
可一天蔬菜水果，太觉得和寺庙里呆的人差不多了
人就是这么个怪动物，越不让你吃的，你心就越向望
反而自由些吃吧
也许均衡了就不那么猴了
真的
还有就是那个6分饱，也不知道怎么掌握，
我敢说
一开吃，保不准会让自己更痛苦

5501楼2010-12-13 11:13

回复：5495楼
乐子，还难受吗

5502楼2010-12-13 11:14

不感兴趣

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回复：5496楼
是的，小A妹妹，姐也属于那一类，纠结体重比命都还重要的程度
现在姐不那样做笨事了
比如称下来比昨天多了
就会暴吃一屯
我不，
我安心的接受、
等第二天无意的称，会少个1-2斤，也不心喜，在我的概念里，3到5斤的体重也许都不是稳定的
要坚持一段时间不来，
体重保持在一定的数量上
也许那时才是准的
所以，我们称体重是可以
但不要在那个数量上过多的操心
只要相信自己是在认真减着的
就不要慌难道体重计比你自己的感觉还要吗自己觉得瘦了就真瘦了
好好的坚持下来一段时间

5506楼2010-12-13 11:19

回复：5500楼
小A
听你这样说，
姐多开心啊
真的，我们在这儿不是说非得要比个什么雄
谁做得绝啊一天吃得少啊什么的就是厉害呀
不是的
我们是按自己喜欢的方式减肥心情美好的减肥
每天快乐的生活快乐的减肥
一天下来，
姐妹几个在一起
聊聊自己有坚持的一天
这才是我们减肥的意义所在
好好加油
姐相信你做得更好的

5508楼2010-12-13 11:25

回复：5503楼
乐子，去看医生吧，要不大家心疼的啊

5509楼2010-12-13 11:26

回复：5511楼
是的小A
姐今天是真的不想吃
不饿
我觉得这样坚持下来很有意义的
再提醒自己减肥时期

5517楼2010-12-13 12:08

回复：5512楼
是啊，小叶，
吃的这个规定把姐折腾得不知如何是好
能绝就绝
把自己好好的调整过来
无论什么方法
我们在瘦就是王道

5520楼2010-12-13 12:09

回复：5514楼
是的，小叶，所以姐感觉你和我特象一类
真的，今天都还让自己吃的话
我真的觉得减肥就没有那么劲了
反而会吃得自己心慌意乱的
不是说自己昨天吃得过了
而是真的觉得按套路减法自己真的不放心
我们还是按自己的方式做好每一天就是最棒的成果
妹妹
我们一起，加油！

5524楼2010-12-13 12:12

不感兴趣

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回复：5519楼
哈哈，现在的虾妹可是最自得的人哦
成绩决定心情哦
你的成效棒，并且你又理智的可以控制进食
姐真的好佩服你哦

5525楼2010-12-13 12:14

说说早上到现在的情况
早晨运动半小时
走一个小时路上班
吃的：水，半杯
到此为止

5526楼2010-12-13 12:15

心情好，减肥才能事半功倍！
所以，姐妹们
我们的心情才是最能主宰我们行为的
往往控制不住自己的时候就是心情差的时候
尽量避免这个误区和怪圈
一定慢慢的让自己把食物当安慰剂的坏习惯

5527楼2010-12-13 12:21

早上称重，没长，可自己怎么就觉得脸浮肿的
也许是晚上喝蜂蜜水过多了吧
今天就少喝
最多两杯

5529楼2010-12-13 12:22

回复：5528楼
哈哈，你们两个绝代双娇哦
我看嘛
斗下来
都是美丽的出场和完美的收场
哈哈哈哈
姐开心了
月底你两个不要美惨了哟

5530楼2010-12-13 12:25

嘻嘻，现在的大虾自信得瑟哦
哈哈，
谁叫别人瘦得那么快呢
还嚼着苹果对着我们这些绝的人嘻闹
努力努力
去步步大虾的后尘减得都成了仙了

5532楼2010-12-13 12:28

不感兴趣

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回复：5531楼
恩，是的，小叶
称重有时是减肥的大忌的
会影响心情的
按你自己的想法做]
没错

5533楼2010-12-13 12:29

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