另外站桩是可以治疗频遗的，有频遗困扰的戒友也可以多尝试站桩，多吃“仙丹”，人体自有大药，不要错过了。田诚阳道长说过，站桩可以强身补气，气足自可摄精不遗。

随着身体恢复，身体会自我调节出现一些状况的，想要相对顺利一点， 每天坚持慢跑是不错的选择，可以试试的，每天慢跑半小时，不太累的节奏跑下来就行的
戒的久了，心理会有很多疑问，都是头脑的反应，不要理会，有时候甚至是心魔在怂恿，要学会辨别
邪淫必须戒，一次都不能有，必须有这种认知
告诉你一个真相，邪yin会吸引阴性生命附着在你的脑神经上吸食你的精气神（你可以了解一下有个东西叫啖精气 鬼），那些东西会一直干扰你的脑活动，引诱你、甚至强迫你将各种看似不起眼的行为合理化，最后导致你不得不破戒，往往破一次以后欲望就很大，因为它们得到好处就像变本加厉蚕食你的生命能量，直到把你的生命彻底掏空，有的时候你根本做不了主，如果你意识不到这个事实，那么作为一个戒了又破，破了又戒，前前后后快15年的人告诉你，你是不可能彻底戒掉的，因为你都没意识到问题有多严重，为什么有的人提议要学FO，不懂的人还说迷信，因为读诵经典、学习圣贤文化才可以把你脑袋里的毒素 清理干净，圣贤经典都是极强的正气，可以镇住身上的邪气，即便如此也要长久坚持，这不是一两天的事情，重新树立正确的观念需要极大的耐心和恒心，但是说回来，你只要戒好今天就行了，你不可能活在今天以外，努力把今天做好吧。
你可以看看《伤身、败德、折寿的根源》了解邪yin的危害，然后想要加快净化的速度，必须每天抽出一定时间学习圣贤文化，能力范围内力行善、去除恶，积累正气，让心安静下来，努力树立正确的价值观，把过去的病态的观念都净化掉。入门的有《了凡四训》《太上感应篇》《地藏JING》等，然后最好每天花20分钟读诵《金刚经》，效果是非常好的。（鄙人有一次夜间闭目诵金刚经看到很虫子从脑袋里面流走，一位师兄告诉我，那就是你喜欢的“美女”，其实就是邪念感召的邪崇，一念淫心起，百万障门开，就是这个意思，人一旦邪淫，脑子里就像被什么东西入侵了一样，不注意这方面，思维会越来越糊涂，变得龌龊**，越来越不像人），另外楞严咒的能量也是很强的，最好每天念一遍。
平日里务必保持身心清净，非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动，这些最基本的都要做好。否则别妄想能戒掉！

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌?

一定要注意欲望和念头啊，睡不着觉就闭目养神，一样是休息，千万不能被自己的欲望和念头给蒙蔽了，晚上睡觉一定要提高警惕，建议每天晚上睡觉前，对当天的戒色日课做一个复盘工作，既可以巩固自己当天所学到的知识，查漏补缺，也可以很好的提高自己的警惕心理，为晚上睡觉之后的欲望和念头做好充分准备，还有就是戒色一定不能被动，等欲望和念头出来之后再去抵抗，这个时候自己已经很被动了，要主动保持警惕心理，一看到不良信息或者一有yy的情况，立即就断掉，这样才能保证自己戒的长远，希望可以帮助到你，加油！

你这属于是强戒 这是不对的 戒是需要付出实际行动 需要努力 需要大量行善 孝顺父母百善孝当先 多帮助吧友 多宣传邪淫的危害 用正能量去抵制负能量 多学习 破戒了找到原因 避免连续破戒 破罐破摔 加油

一旦开始戒色了，心魔肯定会来干扰你、骚扰你，企图再次控制你，这是必然的，魔扰肯定会有，关键就是要坚定自己的戒色立场，然后要及时断念。这种怂恿的念头就像心中有个声音在对你说话一样，所谓断念就是断除那个声音，不听那个声音的怂恿。越想着戒色成功，心魔就越怂恿，我们也不能太执著于戒色成功，不能急于求成，不能出现急躁的表现，因为这样也会导致心理失衡，从而被心魔钻了空子破解的方法，那就是坚定立场+快狠断念，像钢一样坚定，像刀一样锋利，你就是一把钢刀！！斩尽心魔贼！！！死硬到底！！！越是情绪不好、越是感到疲倦时，就越要观心，通过观心来牢牢掌控自己的内心，不要心魔得逞。我们的本质是“纯粹的觉知”，纯粹的觉知是无念的状态，是本自清净的，但却有着觉察的品质，我们要做的就是强化觉察力！大力士可以硬拉500公斤，他们的力量也是逐步练出来的，我们通过不断观心，觉察力也会逐步强大起来，到时降伏心魔不在话下！

加油，可以去看看戒为良药

戒的不仅仅是行为，更重要的是心理

不要有心里负担，先不要撸，先把身体恢复。

不良习惯，多戒然后禁止擦边

断念太差，不要认同让你破戒的念头，那不是你自己的想法

这就是心魔在怂恿你，“看看黄吧” 不听信就不会破戒，

邪念来袭你听从了就成了提线木偶，建议你多学习戒为良药破除怂恿篇

加油吧