4.11昨晚11点多一点，现在晚上的时间多了，我感觉应该再把时间提前一点，大概10分钟

前两天过凌晨

昨晚差不多11点，躺了有一段时间才睡着

4.16昨晚11点睡

前天11点多躺了差不多有20分钟才入睡
昨晚凌晨30分

才想起来要打卡，前几天都过了12点，有时还1点多……要不晚上就别用手机了，改用电脑

4/22，昨晚，忘了看时间，大概11点半

4/23昨晚11点30，看了，晚上事情还是做多了，看看能不能分配到早上

4/24，10点50躺下，蚊子有点烦，起了一次，11点多才能睡着，有机会把时间压到40分前

4/25昨晚2点40，所以说这就是晚上不能碰手机的原因，你得到了什么，你却失去了精力，健康

4/27昨天12点
前天突然睡不着了凌晨2点

4/28可恶，2点睡，晚上少做点

4/29昨晚2点，我明白什么原因了

4/30昨晚一点半

熬夜+久坐+纵欲=寄
现在每熬一天就是让自己少活一天，想想吧，熬夜之后得到了什么，不都是空虚，第二天没精神的痛苦，还要留下以后疾病的底子！！！去TM的，爷特么失败了了也要爬起来再战，爷特么就要早睡！