唉，哭到两点

昨晚1点
每日提醒：晚上万不可用手机，刺激强，成瘾性高，过后无用碰一下就沉迷，这是保证早睡的关键

昨晚凌晨

昨晚凌晨多

昨晚2点！
每日提醒：必须睡7小时以上，别信那个6小时

昨晚1点
每日提醒：必须睡7小时以上，别信那个6小时

昨晚看了会mlp，11点40入睡
每日提醒：必须睡七个小时以上，别信那个六小时

昨晚11点40入睡
每日提醒：必须睡七个小时以上，别信那个六小时

昨晚11点30入睡
每日提醒：必须睡七个小时以上，别信那个六小时

昨晚11点40入睡，还是tb的问题，真的没有用
每日提醒：必须睡七个小时以上，别信那个六小时，没事莫用sj，和dsp一样没意思

昨晚11点20躺下，中间醒了一次
每日提醒：必须睡七个小时以上，别信那个六小时，没事莫用sj，和dsp一样没意思

干什么都行，一定要睡够7小时！
在前天熬夜了没有睡够，第二天感觉脑袋一团糊浆，脑袋有种说不上来的难受。指挥不动身体，做事效率极低，简单的题目想半天都想不出来，几道选择题花了一个小时，晚上干任何事情都没有耐心，这就是少睡了一个半小时的后果。
昨天也没睡够，今天做事状态极差，对任何事情都不感兴趣或者是没有耐心，无法付出于需要长时间专注的事情，比如说看书，哪怕是看小说，看个普通的视频都巴不得快进。无所事事，无法投入需要精力和思考的事情，浪费了一天的时间。
积少成多，生命就这么浪费掉了，也就熬了一两个小时，但失去的比得到的多……

昨晚11点25躺下
每日提醒：无论晚上干什么，必须睡七个小时以上，别信那个六小时，没事莫用sj，和dsp一样没意思

昨晚11点40多才睡着
每日提醒：无论晚上干什么，必须睡七个小时以上，别信那个六小时，没事莫用sj，和dsp一样没意思

昨晚醒了好几次，睡不好
每日提醒：无论晚上干什么，必须睡七个小时以上，别信那个六小时，没事莫用sj，和dsp一样没意思