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回复：2025减肥大计，70kg大基数

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130是个大关，好多次在这个时候因为体重一直不怎么下降，又因为特别馋，开始控制不住自己，坚持比方法更重要，稳住稳住
IP属地:河北来自iPhone客户端192楼2025-04-11 06:50
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    昨天发生了一件不太美妙的事情，觉得自己蛮受伤，但是今早一想，无所谓啦，这个大环境下，活好自己比什么都强，我又不是人民币，能做到让每一个人都喜欢
    IP属地:河北来自iPhone客户端193楼2025-04-11 06:52
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      2025-11-05 12:21:20
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      狗咬我一口，我也不能去在咬狗一口
      IP属地:河北来自iPhone客户端194楼2025-04-11 08:53
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        早饭，黑咖啡，不饿
        IP属地:河北来自iPhone客户端195楼2025-04-11 08:53
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          午饭食堂解决，没吃主食，素菜是油菜和芹菜，荤菜是鸡肉和鱼，八分饱
          IP属地:河北来自iPhone客户端196楼2025-04-11 12:49
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            第76天
            早饭：黑咖啡
            午饭：食堂，没吃主食，8分饱
            晚饭：一个西红柿
            IP属地:河北来自iPhone客户端197楼2025-04-11 19:09
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              韩小四20分钟
              IP属地:河北来自iPhone客户端198楼2025-04-11 20:05
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                明天的体重真的希望可以降一降，感觉我的信心真的需要一点支持了
                IP属地:河北来自iPhone客户端199楼2025-04-11 20:55
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                  2025-11-05 12:15:20
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                  这几天吃的不少啊，为啥不噗噗呢
                  IP属地:河北来自iPhone客户端200楼2025-04-11 21:00
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                    终于噗噗了，觉都没敢睡，一直揉肚子，然后很难过，比上周清明节的时候要胖，明明吃也没吃饱，坚持的不好还是，这几天在调整饮食结构，中午改去食堂吃饭了，生活化的减肥才能让我走的更长，刚看了一个吧主，坚持的真的很好，果然坚持才是王道，我才刚刚开始，路还很长，一定会成功的，加油
                    IP属地:河北来自Android客户端201楼2025-04-12 00:06
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                      第77天，65.05kg（⬇️0.45kg)今天爬起来要加班，130斤的大关好难，不过还是自己坚持的不够，月度月度目标64kg，剩余1.05kg ，冲冲冲
                      IP属地:河北来自iPhone客户端202楼2025-04-12 06:48
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                        换了新的黑咖啡，真的验证了那句话，没有不酸的黑咖啡啊
                        IP属地:河北来自iPhone客户端203楼2025-04-12 06:49
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                          今天要好好努力，明天一定要130斤以下
                          IP属地:河北来自iPhone客户端204楼2025-04-12 06:51
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                            说要刮大风，特意早起，害怕路不好走堵车，结果目前还没有，保佑路上也不要刮起来，一路平安最重要‼️
                            IP属地:河北来自iPhone客户端205楼2025-04-12 06:53
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                              2025-11-05 12:09:20
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                              早饭，黑咖啡，真的好酸好苦，我还买了那么多，难过
                              IP属地:河北来自iPhone客户端206楼2025-04-12 08:43
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