腿部发力，力从地传到脑部后怎么消除头部的震荡？？【武术吧】

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腿部发力，力从地传到脑部后怎么消除头部的震荡？？

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如题

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IP属地:江苏

1楼2010-11-22 21:51回复

你天天最快速度原地转圈然后突然停住
坚持练练会有效的

2楼2010-11-22 21:59

不感兴趣

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哦，我试试，每天多久？

IP属地:江苏

3楼2010-11-22 22:18

回复：3楼
你试试几遍然后用你的标准来衡量
快速转圈突然停时跟脑震荡效果差不多

4楼2010-11-22 22:19

转圈的时候转多点不然没效果

5楼2010-11-22 22:20

脚放平，中心在丹田也就是腰，
不对之处，您请海涵

6楼2010-11-23 02:41

头部保持顶劲！

7楼2010-11-23 18:34

这种情况是正常的，消除的唯一方法就是适应，我以前打沙袋也是疼了一个月呢，后来适应了就好了，抗击打也强了，教练也是这么说的

9楼2010-11-23 19:15

不感兴趣

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2L别拿人寻开心
虽然偶也笑的很欢.......

9L快去找医生
震到脑可大可小

如果做得正确的话
正常是不会震到脑袋的
会震到脑袋就是练错了

10楼2010-11-23 20:41

回复：10楼
没有我也是这么练 KO次数明显少了

11楼2010-11-23 20:45

多谢楼上几位，我觉得应该如7楼所说，顶住脑袋，这样力量传到头也不会震了

IP属地:江苏

12楼2010-11-23 20:53

我说只是防止被KO 或者是脑震荡不是绝对能防止多少也有点效果

13楼2010-11-23 21:00

2楼的方法让我很晕

IP属地:广西

14楼2010-11-23 21:41

回复：14楼
师范专门为我想的我觉得挺有效

15楼2010-11-23 21:45

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