回复：30楼
不用谢 呵呵 我是19楼 你注意颈部不要太僵，掌握好沉肩，就可以了，你可以犯把力从脚震到头这种错已经不错了，像有的人他体会不到，还以为要顶人呢。

31L真相。腿的力量能传上来说明你已经体会到一些发力方法了，但注意脖子和肩膀的放松，沉肩坠肘。我以前打靶时也有过这种感觉，颈肩放松下来就好了。

回复：31楼
观你19楼的发言，长长一篇尽是废话，又是虚灵顶劲，又是沉肩坠肘的，东拉西扯，莫名其妙，还不如直接告诉他你就给我扭腰送力。

回复：33楼
请你重新阅读一下我在19楼的发言，哪里说过坠肘了？谁给你讲过虚领顶劲沉肩坠肘就是扭腰送力了？

楼上，你去把 超级快速聚气法 这本书里的动作做熟练了再体会体会试试

对，就是这个

不清楚，从来没有发生过到头上的事，楼上貌似很多高手，发劲什么的听的很玄乎，可惜无法交流，如果能用身体体验下各位会发劲高手的拳掌有多大力度，应该可以加深理解

回复：39楼
不是发力到头上，新手在打拳经常会纵肩，颈部僵直，发力僵硬，不仅会降低出拳力量，多做无用功，而且还会震荡脑部。 这都是最基本的。谈不上高手，只要你掌握了这些，出拳的力度肯定会提高的。

回复：40楼
原来如此，出拳力度不知道各位是如何衡量的，可否交流一下，测力器买不起，击打硬物和拳的硬度有关，现在的房屋没有房梁，无法吊沙包，我是靠打蜡烛来衡量的，但是貌似打蜡烛主要是衡量拳速的，不知各位有无好方法分享一下。

脚步发力在出拳中是用后足蹬地借助地面的反作用力增加出拳的前冲力，当后足蹬地发力的时候，拳头也正在冲出，地面的反弹力就到了拳头上，不可能会往头上去，除非是用少林铁头功去进攻

那时我练时地面反弹力从脊椎一节一节传上去之后有两个去处，一个是拳，还有一个便是头，估计是我练超级聚气法练多了

回复：43楼
松肩送肩

OK,明白