昨晚给自己定了个减肥计划 等达到一定的重量 可以奖励自己喜欢的东西 这样是不是动了大一点啊

翻页必瘦

今天是3337第四天，苹果日的第一天，四天前体重127，今天称的119.2斤。加油

我现在胃好疼，刚做帐的时候胃绞在一块儿的感觉，好难受，怎么办

小芭，我一会儿能不能吃点东西缓解一下。

我个人比较害怕苹果日撑不下去啊 不能喝水 实在很痛苦啊 今天第一天3337

回复：1629楼
我觉得应该听身体发出的号召，只要不爆就没问题。。
因为身体健康才是最重要的。
有时候要变通啊！

我来啦…今天一整天都在陪朋友逛街，看着她们吃我爱的鸭脖，鸡腿心里那个烦躁阿，差点被引诱成功，中饭晚饭都看着她们在吃…这几天过的好辛苦两天瘦一斤不到，哎…明天开始加大运动一定让他瘦下来！！

小芭，我买了包纯奶，回家她们炖的鱼，我就吃了点，决定明天继续开始3337的第一个7天。

肚子好受点了。明天继续加油！

回复：1602楼
依依，好像起痘痘是正常的的，是在排毒。。。应该过几天就会好的，你自己要注意点就是了， 别留疤了
水果可以吃适量，不要太多就行

我要等你们用好这个方法、
如果不反弹，对人也没什么伤害、
我再去减~

回复：1605楼
霓儿，你黑咖啡日还有吃其他的么？怎么会才两斤啊？一般都是4-6j的。。。难道你之前已经到平台期，然后开始黑咖啡日的么？

回复：1607楼
小雪，加油！

回复：1620楼
熊猫，别太伤心，平常心就好！只要坚定减肥信念，一定可以坚持的！加油哈