双相人，在积极配合所有治疗后，终身都要做的一个事情就是提升抗压能力💪💪💪，比如：健身、瑜伽、普拉提、养生气功八段锦、运动、篮球、足球、羽毛球、乒乓球、冥想、正念深呼吸等等什么的，选一样自己感兴趣的把它养成习惯并持之以恒下去。生活质量会提高很多💪💪💪