楼下在装修
有点吵
现在小朋友基本都是户外
然后奶泡好了我们拿出去喂
九点开始有点热了就带去小区里物业那边一个练瑜伽的地方
那里需要拖鞋进去，房间也很大
就在那边玩
睡觉也是把小朋友的小被子带过去，去那边睡觉
那边是木地板的一个瑜伽房
不知道什么时候装修装完

昨天去千古情玩了

看了很多表演
拍了很多照
开心的一天～
里面这个精灵世界很有意思
两个大表演也很值得看

景区里物价矿泉水5
烤肠10
还可以接受

才发现上个月买的护肤品用的花呗
一还又用掉了500

把花呗这些都关了

母婴店买了6罐奶粉1874
比网购便宜几十块钱
赠品没那么多
不过网购赠品也不吸引我

A这个月发了一万
房贷5000
给婆婆1000
还剩4000
水电燃气费A交，现在空调开的多，也挺贵的
然后就是加油，买菜，偶尔网购买点东西
今天我买奶粉
叫A报销
一开始说没钱
后面又给我转过来了
挤挤还是有的

有轻度脂肪肝
甘油三酯偏高
其实体重不重的，现在50.5
可能缺乏运动吧
我是能躺着不站着

开始控制饮食+运动
期待瘦下来～
再瘦点，穿漂亮衣服
也期待血脂恢复正常

晚上吃点青菜+优质蛋白+一个紫薯
连续吃了两个晚上
中午还是吃大米饭
不过现在菜我都是要求少油少盐
就青菜，丝瓜，凉拌菜这种，再加个蛋白，鸡胸肉瘦肉鱼虾之类的～
因为粗粮要提前泡挺麻烦的，等我休息了再自己煮粗粮代替大米
这样就是戒掉一切零食奶茶甜品外卖水果
水果尽量吃黄瓜西红柿补充维生素
中餐晚餐就是素材+优质蛋白+碳水
不控制碳水，吃七分饱吧
不吃还是扛不住
然后加运动
看能不能血脂恢复

运动对于我来说还是挺难的
上班的时候尽量走动，或者站一下
晚上现在是散步，快步走的那种
今天晚上快走半个小时，就出汗+累了
对于能躺着不坐着的人来说，运动真的太难了
同事推荐八段锦，明天试试看

现在晨起体重下100了
晚上吃完饭体重101这样
比之前轻一点点
以前晨起体重也下不来100
怀孕之前是90斤呢，不知道能不能做到