频繁遗精恢复
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频遗是很痛苦的，我当时搜集了很多遗精恢复的好帖子，汇总起来。你看了一定可以恢复信心，找到适合自己的方法。
我频遗也是念“南无无忧最胜吉祥如来”，晚上躺床上心里默念到睡着，然后不做h梦，频遗好了。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

我以前也是这样尝试戒色，但是很难戒到一个月，总是破戒，每次懊悔，尝试了很多方法，走了很多弯路后来又结合中药，现在终于治好了，兄弟加油💪💪

6点20起床，再困也不能睡，等中午再睡午觉

按摩肾俞穴