这些都是能量低的表现，也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状，但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福（加水）的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧每天最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色，那要到哪一天恢复？所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。

不对哦，看黄严格来说来属于破戒。心动则精自走，yy属于暗漏，一看黄yy，原本滋养五脏的肾精就变成浊精了。肾水无封藏太过之病，愈封藏愈坚固，懂得休心的长期禁欲对身体是无害的，因为无论是硬度还是持久度都是靠肾气支撑的，肾气越足越猛。完全没有必要担心性功能，性功能的恢复可以通过晨勃质量来判断，如果一周内有连续几天的高质量晨勃，证明性功能良好。

加油

不要看黄，可以看看医生

师兄，感觉你我的症状比较接近，我也是戒色半年，出现过你的情况，现在有好转迹象，更多的还是精力没有完全恢复，还有阳痿早泄的还没有恢复，这是个大病，至少一年的恢复，而且要极其认真，不要遗精，中途破戒，夫妻生活的话，个人建议不要进行，因为免不了射精，这和不泄为补是违背的。还有抑郁症的话，是阳气不足，肾精转化的脑精不够，精神自然萎靡不振，不能克服环境带来的压力与负面情绪。而且你的年龄也决定你恢复速度没有小伙子快，这是我们的劣势，只能面对的。我的建议是要中药调理和食补食疗。一方面找三甲医院的主任医师开中药，调理身体半年，同时吃含有黑豆豇豆的五谷杂粮粥，最好每天吃，超市一般会有，杜绝熬夜，辛辣。最重要的是多多学习《戒为良药》，多汲取里面关于阳痿早泄的指导，以及食疗食补的方子，我的话是听书，有空就听，书的内容很全，很多，一口气看不完，要长年累月常常看。加油！共勉！

还有你看h来锻炼性能力是错的，是邪路，歪路，千万不要再去这么傻干！看的时候就在暗漏，下面一有感觉，就已经把前列腺液漏了，精气漏了，你戒的半死，结果自己钻个孔放水，怎么可能恢复的快？严守戒律，精气足了，自然会晨勃，而且会越来越持久，自己一定会有感知。切记不能去看h！

怎么叫戒色后遗症呢 不应该是邪淫后遗症吗

朋友，在戒色的过程中，不单单是要戒手淫，同时更要戒意淫，不能再去看黄，这是前期戒色的基本要求。坚持的戒色下去就对了，对戒色要有绝对的信心。戒色真的就是自救和重生，就是在拯救我们自己的灵魂和身体健康，一定不要放弃自己戒色了。我们一起加油，争取戒出更好的自己

严格来说，看黄就是破戒，因为戒色戒得是一切邪淫行为，而看黄是其中最容易上瘾的邪淫行为……至于你现在担心性功能丧失的问题，完全是多余的。戒色期间会反复出现戒断反应，身体在进行自我修复，会偶尔出现欲望减退，晨勃消失等，这些都是正常的！别担心，继续坚持戒下去

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌?

你头发恢复没

看黄是暗漏，不要去看黄，出现阳痿的症状就这戒色的同时在恢复上下功夫，配合养生 锻炼 调理 加油

飞翔老师说，看xing功能行不行可以观察晨勃，晨勃可以代表还行。如果去看黄测xing功能，就掉入心魔的陷阱里了，看黄后破戒的风险直线上升。