总结为什么破，破就是因为你有地方出现问题了，找出来然后改掉重新开始戒，不要气馁，我们戒色就是要有破釜沉舟的勇气和决心，壮士断腕的魄力，绝不可能一直失败，迟早会成功的

多了解手淫危害 多看受害者案例 惊醒自己 加油✊

多学习戒色文章

加油好好戒色看戒为良药

没什么办法，就是一个态度问题，猛下功夫，勇猛执行，简单点说就是知行合一！

学习戒为良药，戒为良药是一本专业系统的戒色宝典。喜马拉雅上有免费听的。强戒盲戒必定破戒。小戒靠忍大戒靠悟。多学习提高戒色的觉悟。

楼主，你是新手，平时一定要认真学习《戒为良药》，提高戒色觉悟，不要盲戒、强戒，这样突破不了。加油(ง •̀_•́)ง

戒了五天破了，是不是到你的破戒高峰期了。破了别怕，主要是怕一直破，建议你多看看戒色文章，有了对戒色的决心与信心，这样就很容易戒下去了，加油朋友，期待你戒色一百天

多学习戒色文章，一定要学习，学习了自己要落实，戒色不是一天成功的，戒色成功绝对不是偶然现象，是一点一点积累经验慢慢改变的。所以努力奋斗吧，我推荐念观音心咒或者诸佛菩萨圣号，但是也要学习。加油！真心祝愿您可以戒除xy回归纯净的人生。

想要坚持戒色。还是要多念楞严咒？

多看戒为良药，提升觉悟，多练习观心断念，戒色只有靠学习才能成功

加油兄弟，彻底戒除邪淫，不看擦边，不yy，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

天天坚持听戒为良药