喝0%的牛奶到底适合减肥不？_减肥吧

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我现在每天吃一顿饭，时间在中午或下午，早上不吃（起不来），晚上饿了吃苹果核0%脂肪的牛奶，晚上做100-200仰卧起坐，适量蹲起和几个减肥动作，这样行不？

送TA礼物

1楼2010-11-19 10:05回复

各位高手给我指点指点呀，我还打算过几天开始晚上跳绳，初步计划是1000个，逐步增加

2楼2010-11-19 10:13

不感兴趣

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本人男，85-88公斤，175CM

3楼2010-11-19 10:18

怎么没人理我呢？

4楼2010-11-19 10:29

这么没有爱呢帮帮忙呗

5楼2010-11-19 10:46

来个人啊？！！？？

6楼2010-11-19 10:52

没人理我啊
哈哈
都是减肥的
不理我拉到

7楼2010-11-19 10:58

~~这个没有研究过~~
不好意思哈~~

8楼2010-11-19 11:01

不感兴趣

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回复：8楼
谢谢这么大个贴吧就你一个是人，其他的都死了

9楼2010-11-19 14:51

我觉得吃的东西，最好放到早上，越早吃越早消化啊。
晚上睡觉，个人认为放到晚上吃，影响减肥效果。

10楼2010-11-19 14:54

你说的0%是脱脂的牛奶吧。可以用到减肥中，如果不是我要减肥，我一般就会选择甜牛奶了。就是因为减肥，所以才会选择脱脂的。

11楼2010-11-19 14:56

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