想要彻底戒色。可以多念楞严咒。

我现在就是这样的，在怪圈出不来。我的原因还是太懒了没坚持学习文章，实战也差，其实大多数戒油子应该和我差不多

因为要一直保持忏悔之心，时刻警醒自己，告诉自己以前因为xy伤害了多少人，多少认为自己负重前行。
只有扛起应有的责任，才能更好的戒色，有志则不甘为下流。

怪圈 就是一种负面循环 怪就怪在这个负面循环很奇怪 我们总会无限的去犯错 试图从这个错误中挖掘出新的东西 当然一次两次 你的确可以帮助你达到挖掘错误并且加以改正的目的 但是长期下来 这种方式你就会发现 每次你破戒的原因 你其实都知道 那么这就是这个怪圈的精髓了

那你就很奇怪 我为什么会无数次的犯我知道的错呢？ 那是因为你试图从里面找到突破口 就比如说我今天破了 第一次哦我是这样破的 第二次 我是那样破的这样刚刚开始可能还好 但是下来久了 你会发现 你其实在骗自己 因为你在已经突破了的地方还去再找新的突破口 怎么找 你都会发现 实际上你的容易犯错的点 都被你开发完了 再持续下去 你依旧得不到你想要的

秘籍一直都在，只是你没吸收落实，戒色十规可谓是戒色成功秘籍，只要落实那十条，突破怪圈指日可待，学习才能成功，落实才能成功

科佛道学戒邪淫
1、提升意识法
学戒色、学养生、学圣贤、练断念、管情绪、懂修善、懂修德、心忏悔、口忏悔、写忏悔、要明心、要修心、明危害、传危害、懂发愿、做义工、要孝顺、读孝经、要行善、要布施、要放生、要助
印、送善书、多读书、多助人
2、净心法
念佛经、念佛号、念佛咒、多打坐、多冥想、多抄经
3、断念转念法
离色心、离色源、离色所、离色图、离色音、离色频、离色书、离色说、观色骨、观色亲、观色怨、观色病、观色烂、观色臭、观色血、当邪念来时①念断断断、呸呸呸②可用十指梳头③可带一个橡皮筋弹动、直到欲望消失即可
4、饮食法
吃木瓜、吃葡萄、吃黑芝麻、吃杞妃子、吃桑葚、吃核桃、吃莲子、吃白果、吃山药、吃豆角、吃黑米、吃黑豆、吃木耳、吃热食、禁冷食
5、健身护身法
晒太阳、晒晒背、脚踩地、手抱树、泡泡脚、穿红袜、穿红衣、穿红裤、保暖身、少感冒、多走路、可跑步、可游泳、可瑜伽、可深蹲、可做仰卧起坐、可做俯卧撑、可提肛运动、可练八段锦、可练太极、可骑单车、可跳舞、可练健身操、可跳绳、可站桩、可练108拜丶可念六字大明咒、可念楞严咒、可念文殊除欲咒 可练甩手功、可和正能量的人一起学习
6、音疗睡眠法
早睡早起、不熬夜、不贪睡听佛曲、听正曲、听静曲、听轻曲
7、按摩法
控欲:劳宫穴 升阳:鱼际穴、太溪穴、关元穴、肾俞穴、涌泉穴、命门穴
8救医法
找医看 找医治 找医补
因人情况不同用合理方法即可

那这时候该怎么办呢？ 你要做的是破圈 怎么破 就是承认自己在自欺欺人骗自己并且带有一定的侥幸心理 不想断开欲望一定要敢于承认自己放不下或者不想放下欲望 承认了这点以后 去接纳 欲望 不求自己能够彻底断除 而是慢慢的改变自己的内心慢慢的精进戒色的理解 从而达到戒断的目的 慢一点 不急不躁这个怪圈就破了

加油！

好好戒色 多多学习 建议多看戒为良药 加油✊

提高思想境界

先舍弃游戏，娱乐视频等；再早睡早起，坚持每天学习1h戒色文章、做好笔记；每天行善半小时以上，练习断念口诀500遍以上，其他时间用于提高赚钱能力。

需要克服人性的懒惰，比如不每天定时看js文章，每天还是看cb不念断念口诀等等

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药