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失眠14年的长期失眠患者
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强强100
狂心稍歇
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我是从16周岁开始失眠的,现在30周岁了。一直反反复复,经常彻夜难眠。
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IP属地:四川
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1楼
2024-12-26 02:02
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强强100
狂心稍歇
7
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我性格高度敏感,内向,胆小,自卑,心眼小。也有很严重强迫症,也是十几年了,但是最初出现的一个症状就是失眠。刚开始特别折磨,后来通过森田疗法,顺其自然,为所应当,缓解了很多,但是一直没有彻底治愈,反反复复,时好时坏。一年365天差不多300天是煎熬的。
IP属地:四川
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2楼
2024-12-26 02:06
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2025-07-30 16:43:38
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强强100
狂心稍歇
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我到现在不能确定,睡眠强迫症是天生的病,还是自己的性格心理做祟。大部分患者都是从青春期开始发病,所以这个疑点需要专业人士来解答。
IP属地:四川
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3楼
2024-12-26 02:10
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强强100
狂心稍歇
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假设1:是天生的病,那需要我们自己更加放宽心,接受一些不好的状态,从而能够从容度过此生。
假设2:是后天心理原因,那改变认知,从悲观变为乐观,可能痊愈率更高一些。
IP属地:四川
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4楼
2024-12-26 02:14
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丶淡淡黯淡
如梦初醒
8
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我也失眠快八年了,靠佑佐活着
IP属地:辽宁
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5楼
2024-12-26 15:29
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贴吧用户_JGN9SG6
晨昏颠倒
1
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之前有一个朋友失眠了2个多月,到处看,看不好,到我们隔壁村老中医那,买了一个泡脚粉,泡一下,结果当天晚上就睡得很香,可以私我哈
IP属地:湖北
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6楼
2024-12-26 20:46
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强强100
狂心稍歇
7
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生理期我会失眠严重一些,可能从生理上也有一定影响。
IP属地:四川
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7楼
2024-12-27 01:42
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古利特_
晨昏颠倒
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我也是反复,睡好时候非常少,大部分时间睡眠质量很差
IP属地:福建
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11楼
2025-01-03 12:36
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2025-07-30 16:37:38
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英勇君
彻夜难眠
5
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失眠真的难受,我已经失眠三天,其实很多是心理作祟,过得愉快不美好后悔事太多了心态打不开,对未来没有盼头没有憧憬才会这样的。
IP属地:广东
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12楼
2025-01-08 13:03
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贴吧用户_7SV2476
离苦得乐
11
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失眠一般都是心理上的问题,生理上很少
IP属地:浙江
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13楼
2025-01-08 21:17
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催眠师
沙华
晨昏颠倒
1
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环境影响思维,思维影响情绪,情绪有很多种…
IP属地:山东
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14楼
2025-01-21 20:30
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xch782
狂心稍歇
7
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可以试试大脑训练:很多人士亲测有效,改善个人状态的方法,大脑训练能减轻压力、减轻焦虑、增强自我意识、提高专注力和注意力、提高控制力、改善情绪、改善睡眠质量、增强记忆力、对抗抑郁、提升精气神等等,焦虑、易怒、暴躁、幻觉、压抑、精神压力大、抑郁悲观、情绪低落、神经衰弱、反应迟钝、思维紊乱都有效果,要的话用名字找我
IP属地:天津
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15楼
2025-01-22 22:37
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艾菲尔上铁塔梦
本无一物
9
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19年了,也是从16岁开始
IP属地:云南
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16楼
2025-01-23 16:17
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贴吧用户_Q2MQ97W
彻夜难眠
5
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有没有看过中医
IP属地:江苏
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17楼
2025-01-25 17:17
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2025-07-30 16:31:38
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旷绿海08h
晨昏颠倒
1
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睡觉出虚汗吗?
IP属地:河南
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18楼
2025-02-08 12:25
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