本人现在快5个月了，最近2个月，入睡困难，鼻炎症状阶段性反复，最近一个月开始手指汗疱疹复发（以前只是夏天出现），这几天疯狂冒出。
道长视频里面说，排病要坚持练功不能松懈。我想请教，长期坚持练功的前辈们，排病期间有哪些经验分享，1、保持日常练功数量；2、加量；3、减量；4；停止练功观察身体反馈。