坚持，早点睡，实在受不了就停两天

八部金刚长寿功，对于免疫系统和内分泌调节极有帮助，，不过对于免疫类疾病都不是直接作用于病情本身，但是长年累月下来待到免疫系统和内分泌恢复正常，症状都会慢慢消失的。
你之前应该也有经常熬夜吧，或者吸烟，
记住保持开心，想吃吃想睡睡，记住十点半之前睡。
我就见过怎么熬夜，怎么吃槟榔都不得免疫疾病的，可惜咱们都属于第二种生活一旦不健康，身体就出问题。

手上汗疱疹可以艾灸，注意可以一天一次，艾灸不要过久引起上火。

累了就少练点，不累就按这个次数练，可以适当练点长寿功有助缓解疲劳

你把排病太当回事了，整天想着，越想越心急心焦，其实根本不用管，也别去想，每天照常练，不知不觉这些反应都会消失

调整作息。饮食。心态。金刚功长寿功每天坚持练。尤其心态不要焦虑。恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。

这玩意对感冒贼有效果，当天嗓子疼 ，练三天后，直接好了八九成