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11月26日,7点钟开跑,跑了5公里,用时35分钟。


51楼2010-11-26 14:16
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    11月27日,7点钟开跑,跑了5公里,用时35分钟


    52楼2010-11-27 13:47
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      2025-11-26 21:43:42
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      11月28号,7点09分开跑,跑了5公里,用时35分。


      53楼2010-11-28 11:49
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        11月29号,7点09分开跑,跑了5公里,用时35分


        54楼2010-11-30 14:39
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          11月30号,7点09分开跑,跑了5公里,用时35分.


          55楼2010-11-30 14:40
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            12月1,2,3号。
            都是七点跑的,跑了5圈五公里,用时35分
            12月4,5号。
            这两天加多了一圈了,跑了6圈6公里左右拉,用时42分,。
            继续坚持下去。加油!!!


            56楼2010-12-05 11:52
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              12月6号,跑了6圈6公里,用时42分钟。


              57楼2010-12-06 09:26
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                12月7号跑了6圈6公里,


                59楼2010-12-10 17:35
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                  2025-11-26 21:37:42
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                  12月8号,因为工作做的很晚休息不够,今天没去跑了,休息了。


                  60楼2010-12-10 17:39
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                    9号,7点开始跑,跑了6公里。
                    12月10号,气温16-22度,7点05分开始跑,跑了6.5公里。
                    我会坚持跑下去的。


                    62楼2010-12-10 17:47
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                      回复:61楼
                      谢谢你的支持,大家一起加油啊!!
                      你也是广州的 吗???


                      63楼2010-12-11 10:45
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                        12月11日,气温15-19度,小雨,微风
                        今天开始跑晚了些,7点17分才开跑,出门时路面都湿了,没有下雨。跑了4圈半4.5公里,但是跑到中途下起了绵绵小雨,觉得在细雨中跑起步来的感觉还真好啊。


                        64楼2010-12-11 11:16
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                          回复:65
                          我曾经也是跑跑停停的,只是现在换了工作才有时间不断的 跑,坚持跑下去吧会有意想不到的收获的。


                          66楼2010-12-13 10:30
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                            12月12号,休息了,睡的晚了早上起不来


                            67楼2010-12-13 10:33
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                              2025-11-26 21:31:42
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                              12月13号,气温:17-25度,阴天
                              今天5点多就醒过来,一直躺在床上6点半才起来,6点50分出去跑了,跑了6.5公里


                              68楼2010-12-13 10:38
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