多积阴德有助于彻底戒除，就是在给自己积福。福报提升了，很多不好的习惯都会得到改变。能量提升的人，怎么能够与恶习共存呢？能量高的人，自然有能量高的行为与习惯；能量低的人，自然有能量低的行为与习惯。能量到了，自动匹配。
可以关注下关北辰老师

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌

也许婚后节制的正淫是这样的，xy只会越来越痛苦，快感之后是无尽的悔恨跟症状，因为多巴胺总会寻求新的刺激让我们耗空肾精

今天戒除sy第111天。而且是轻松的戒除，很少有yy
最主要的还是改心。在这里说一个公式。环境决定潜意识。潜意识决定思维。思维决定行为。行为决定结果。所以环境是根儿。环境变了，一切就变了。举个例子，在中国学英语，小学学，初中学，高中学，大学学学了这么多年还是学不好，但是如果把你放到英国，不用学习，不出两年，自然就会。所以环境很重要。怎样改变接受的环境？每天给自己制定正念功课。
1.每天拜忏108拜，早上7点之前做完(这个动作还精补脑，相信我，一定要做)，每天最少一个108。欲望大的可以每天拜两个或3个。网上有108的动作规范。照着去做。拜的时候要心平气和，带着利他之心。
2.每天给父母发红包。钱不在多，主要是你得怀着一颗感恩之心发
3，放生（一周2～3次）怀着慈悲之心放
吃素+节食，食欲越大性欲越大。饮食男女。
4，每天念dz经，一天最少一品。
大乘离经每天至少一遍。这个配上108财富会增长。
5.切记！要断绝黄源，因为黄片是sy的根本助缘
刚开始可能比较难，因为恶习已经养成这么多年了，但是一定要坚持，平常就要养成乐于助人的习惯，因为帮助别人快乐自己。这种快乐是由心而发的，是从心里改善你的负能量的。
这样可以提升自身正能量。正能量多了，负能量自然就少了。因为sy属于负能量。这样自然而然就戒掉了
补充一句，按这个功课执行几天就不会有sy的习惯。如果还是有这个习惯那说明还要更努力的去做。就像吃药一样，一片不管用就吃两片。两片不管用就吃三片。加大剂量。

不要相信，破戒不会让你神清气爽，只会让你掉进深渊，如果你没有结婚就不要发生关系，如果结婚了先禁欲一段时间，等身体恢复好，在同房

假的，发生xing行为后你的努力都将白费，之后只有会悔恨和痛苦，不要老想着纵欲，人是不需要那么多的娱乐的

多积阴德有助于彻底戒除，就是在给自己积福。福报提升了，很多不好的习惯都会得到改变。能量提升的人，怎么能够与恶习共存呢？能量高的人，自然有能量高的行为与习惯；能量低的人，自然有能量低的行为与习惯。能量到了，自动匹配。
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邪淫只会让自己的身体和精力越来越差，撸一次都有害，想想破戒后的状态，和破戒前比相差几个档次，自己要坚持戒下去不要被谬论误导

破戒后，人会越来越自负

师兄，戒色需要树立起正确的戒色目标，加油！

别信，戒色恢复纯洁的心灵，对应着纯粹的大快乐，那才是真的爽，

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

戒的时间短，只要出精肯定会不舒服，因为精华都出去了没有来滋养身体，一个正常健康的人偶尔性行为不碍事，神清气爽只是感觉而已

欲令智昏！纵欲带给我们的只有症状，纵欲的人身体都会有症状！生殖系统是为了繁衍后代而存在，不是让我们放纵自己的