可以去微信关注戒为良药主号里面有戒为良药看还有受害者案例一万例，手淫多了之后身体受不住最严重的是猝死，然后是尿毒症肾衰竭糖尿病中风神经症不孕不育，真的是非常的可怕很多案例已经证明了这不是危言耸听手淫后腹泻大便不成形(33例)28.手淫后浑身无力、虚弱(55)129手淫后尿道口开裂(8例)手淫后头晕头痛(73例)131.手淫后腿软腿痛(68例)132.手淫后小腹胀痛(43例)133.手淫后胸闷气短(25例)134.手淫脉(1例)5.手淫四肢冰凉(20例)136.双眼无神(66例)37.体力下降(20例).体毛异常增多(3例)139痛风案例(5例)140.头发变卷(13例)141，头紧箍感例)142.消瘦和虚胖(45例)143.小便泡沫多(32例)144.心悸早搏(29例)5.性冷淡、性欲减退(11例).虚汗多汗盗汗(34例)147.眼袋黑眼圈(79例)8.眼球浑浊(5例)9.腰椎盘突出案例(10例)150.医生中了无害论案例(2例)151.疑病案例(12例)2.抑郁症案例(10例)3.意淫后出症状案例(19例)154.阴茎短小案例(72例)5.阴茎疼(21例)56.阴囊潮湿(33例)7.阴囊湿疹(7例)158.影响身高(34例)159.月牙消失(10例).脂溢性皮炎和脱发(例)161.植物神经紊乱案例(20例)162.中医房劳医案(1例)3.自卑胆小(37例)还有房事咳嗽，在微信公众号戒为良药主号可以看，兄弟这次我们一定可以戒色成功永远不撸共勉！肾精宝贵，具有五大作用:繁衍、濡养、化血、化气、化神。精能生气，气能生神，荣卫一身，莫大于此，养生之士先宝其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健而少病内则五藏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明，老当益壮矣。精为身本，精为至宝，肾精就像人体的核能一样，疯狂看黄疯狂手淫，不断耗
损肾精，最后的下场会很惨。戒掉邪婬多久福报回来戒掉邪淫后，福报通常会在一两年内逐渐恢复。邪淫会损害福报、运气和风水，所以要彻底戒除邪淫，才会有幸福人生。坚持戒邪淫一年左右，福报会得到很大恢复，再加多积德行善，福报恢复会更快

加油每天坚持来戒色吧打卡学习戒色文章一天不要中断，因为断一天可以就会破戒，一天要每天坚持来戒色吧学习戒色文章！或者来戒色吧帮助新人回答问题，增加自己的福报！我这有戒色群想一起学习戒色的话，可以私信我拉你进群

sy会意淫，夫妻fs只会厌倦，都是伤身行为，只不过fs伤害小一点，做到婚前禁欲，婚后节制

重要的提示:
戒黄其实跟戒手一样重要，不少人只是戒手而忽略了戒黄的重要性，很多时候不其实并不是身体的欲望导致破，而是有黄瘾导致了看黄，看黄后破了!
其实戒手不戒黄一切都是空谈。戒手可以从戒黄开始突破！
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰，平时意yin思想别跟随，那剩下的只是单纯对待身体的欲望。戒的难度就少了很多很多。 如果看了黄，意yin会增加很多，而且多了一种严重瘾，双重瘾，双重伤害。这种双重瘾比单纯身体的欲望更难戒很多。
彻底戒黄的人，戒手就容易很多，因为只是对付单纯身体的欲望，意yin也很少，而黄是精神d品。
而且大多数手艺活，基本上都是从看h和擦边开始引起的。不是自己想要lu，是大脑受不了没有h的环境，是大脑有瘾。所以也要戒黄。
懂这个道理的，戒就快很多了。
戒黄其实也不难，就是认死理不看，把道理写明提醒:只要看黄看擦边就等于破，同时多读端正身心正直的书，可以孝顺父母多做善事，不要意yin，等熬过几个月，黄影响就越来越小。后面一直坚持，黄就戒掉了，这时候可能手也差不多戒掉了，如果没有彻底戒也不要太急，就坚持不看黄不看擦边不意yin，身体有欲望就去锻炼转移或者注意力，坚持，这样身体欲望也会越来越小。