好几年都没好好睡觉了

你还能看到日出 我这房子当着 都看不到

我也快两年没好好睡过了.呜呜.每天上课又会困

回复：4楼
长期依赖药物也不是办法，有没有找找引起失眠的原因？找到原因对症调理

怎么办呢？我也认为你痛苦的时候自己分析一下到现在为什么这么痛苦的原因，心里会好受一点，分析彻底了，你的痛苦会减轻一点，失眠也会减轻点。

呵呵.谢谢你们.每次我总会想很多事.我努力不去想.但就会很自责

回复：7楼
想事情不是问题，关键是把事情想透彻。
事情想通了，就会放下了。

有些东西想放却又会抓得更紧

实在不行就参佛吧，那里有你想寻得的东西。

睡眠的最高境界是不睡而入定，这只有佛陀能做到；
次境界是自然而眠无梦而醒，这是真人的境界；
再次是容易入眠但有普通轻缓的梦境，这是普通人的健康境界；
再次是梦的剧情激烈，恐惧，美女，奔跑一起压过来，这是普通人的多梦疲惫的境界；
再次是难以入眠或者易惊醒， 这是一般失眠的境界；
最后是彻夜难眠， 一直看到日出的境界， 这是令人崩溃的严重失眠的境界。
看来你是最后一种啊。。。

回复：7楼
自责？其实不是任何事情我们都可以去解决，只要我们真诚去对待一件事情，去做到最好，只要尽力了，而这一切也将成为过去

什么?

都是在慢慢变的.以前早上还会困.到现在都不会了

回复：14楼
可能大脑一直处于紧张的状态，所以没有困意，不管能不能睡着，你试着让它放松放松。心中的事情，可以找个人说出来释放一下，憋久了，就容易生病。