回复：591楼
小七，不要着急，保持平和的心态，平台一定会过去的

回复：590楼
秀秀，咱们都快要看见胜利的曙光了

回复：592楼
呜呜~~草莓，这样可不行。早上吃了动物蛋白，那么就不应该碰淀粉了

回复：597楼
话说水果可能真不增肥，可是为什么我每次吃都很罪恶呢~~昨晚上爆了一根香蕉
我现在很想吃水果，真想有个方法就是吃水果吃一星期，可不可以减肥
好吧，如果下周过早不食还是不能达到96
我就再加一个蔬菜水果周（动物蛋白和淀粉都不碰的）


中午吃的豆腐和鸡翅根
我现在已经可以无视淀粉了
哈哈

回复：604楼
欢迎楼上的~~呵呵
鸡翅根是不是完全没什么意思
以前看过一个帖子说，家禽的肉都是激素堆起来的

回复：606楼
我要再瘦14斤才进入保持期
可不可以水果蔬菜周。种类随便挑，单一的吃一种太辛苦了
不过最好，我不用经历水果蔬菜周就达到目标了
呼呼

要吃好一点的肉，鱼肉或者牛肉
可是宿舍条件太简陋了
决定明天早上吃青菜平菇汤，不放油
喝它一大碗
准备调整身体接受过早不食了
呼呼

回复：607楼
小七，这个苹果香蕉法限量不？这两种水果我都不排斥，如果苹果可以改成柚子的话就更好了

刚去查了下资料，柚子也是非常好的减肥圣品，恰巧我又爱吃
我决定加一周的柚子减肥法。自己摸索发现。

回复：615楼
我决定把水果蔬菜周放到过早不食周之后
我想水果蔬菜周一定很幸福
呵呵~~~

坚持就是胜利~~~
再向大家汇报一个好消息
我已经108斤了
我已经改目标了。90斤作为我的目标
已经瘦了20斤了
还有18斤
无糖周的第五天，下星期是过早不食周
昨晚上：无糖豆浆一杯，运动完之后，9点多，喝了一杯蜂蜜水
今早上：水煮青菜平菇一大盆~~
呼呼
现在又开始喝普洱了

秀秀~你可能是遭遇平台了，保持心态平和

小芮，你去哪儿滑的雪，我就想减完肥去滑雪
俺听说滑雪服特挑人，稍微胖点的都跟粽子一样
我打算元旦去滑雪的
好玩不？我还不会呢