先说一下具体情况呗 本人女 身高163 体重52 以前最轻是50 最近暴食反弹回来了 唉 最近一直纠结在减肥这件事情上 减了暴爆了减 反反复复 弄得心情好差 也没有动力了 所以决定换一种能够坚持下来的方法 最主要是管住自己的嘴 以后每天来报到

以前总在减肥吧里混着 现在感觉那里竞争太大了 没过几个小时 贴子都找不着了 汗 还是在这里扎根吧 一个人就一个人 给自己从现在到元旦的时间吧 希望可以减到理想体重 嘿嘿

只能从明天开始了 说实话 今天在学校里看见一个女生的身材刺激到我了 呵呵

以后每天计划后一天的食物 加油 这次不到目标不弃贴 在减肥吧弃贴自己都看不起自己了 哈哈

来了 看看我的帖子 嘿嘿

明天严格过午不食了哦 嘿嘿 明天再报食谱

我们一样哦、身高体重都一样也..目标也一样哈哈
我也是从52kg开始过午不食得...坚持了十几天了，现在48kg
开心哦。。楼主要加油哦咱俩一起...
我要坚持两个月呢

回复：8楼
嗯 好的 嘿嘿 咱们一起吧 加油 我也要坚持两个月呢 明天开始每天打卡咯 没时间就来报个到就OK咯 叫你甜吧 嘿嘿

好的 呵呵、
咱俩一起、我也每天来你这儿打卡...嘿嘿..
今天是我第十四天..刚吃了午饭..吃好饱.
下午去逛街~消耗消耗~.


过午第二天 坚持 中午吃得有点多哦

甜很厉害呢 14天了 向你学习 嘿嘿

回复：10楼
甜呀 我想问一下你过午不食前两顿饭是很正常吃的吗？

我都是很正常的吃的、.过了下午两点就坚决不吃东西了.只喝水..
其实吃多少要看你每天摄入的热量的...
你不是之前也减过么?.应该有点经验的吧...呵呵..加油