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【2024年体操报道】中国体操集训队正式开启冬训-哔哩哔哩】 网页链接

【【搬运】瓜队进行升旗仪式，张博恒、周雅琴发言-哔哩哔哩】 网页链接

【【2024年体操报道】中国体操队举行反兴奋剂宣誓-哔哩哔哩】 网页链接
不知道为什么没法截全部的动图，这是vt咪宝在练前手翻上马，高度不错，直体保持优秀，就是老毛病有点屈膝

【【搬运】张怡涵恢复训练有苦有乐-哔哩哔哩】 网页链接 整个采访亮点很多，建议大家去看视频。重点在于她说高自希望国外拿名次，跳马国内拿名次。完全没有提平衡木，很清醒。画面是她的训练日常+【弹簧道直二】+蹬杠shapo。以下贴出采访：
旁白：她比巴黎奥运会时长高了大赛后进行了调整，如今重新恢复训练
咪宝“恢复很累，但是比起在家歇着我觉得这样恢复挺好的”“尽量跟吧，因为就是体力变差了很多，慢慢跟上以前的自己”
画面：mini在做图一的训练，何花教练压着腿夸她好样的
旁白：和许多刚来国家队的小花相比，张怡涵很有大姐姐的风范
咪宝：“给她们带个好头吧，然后做我自己”
【弹簧道直二】
“自由操我还是尽量恢复起来吧，加更高的难度，希望跳马可以在国内拿到好名次，高自可以在国外拿到名次”

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冬训中提升实力，世界杯检验成果
整个视频采访虽然只有几句话但信息量极大
1.【自由操争取加上720炫】
2.会参加科尔布特世界杯
3.特卡命名
4.在练毽子小翻720
太有心气了我的天，继祁琦之后瓜队终于又要有真团体打工人了！！！

20250203 春节训练不放松，体操队瞄准新赛季：张怡涵最期待自己能在世界杯分站赛上完成腾身直体特卡切夫的命名
“我现在特卡是稳定了很多，就是几乎可以连成，但是拉套的时候，一加板节奏会不好，着重练下这个吧，想加【第二个凌转】，第二个凌转不熟吧，加成套里能力也不行，下法【是新的】，这一套有三个新动作，然后想把特卡命名成功，把新动作稳定住做成老动作，自由操想给大家做更好的一面”

2.21科布斯特世界杯分站赛 自由操资格赛
链接：网页链接 d 5.5，e7.966 总分13.466 第一名进入决赛
团炫（为了保落地所以大风车晃了一下）
1080+回笼
交换腿结环+交换腿180
后直900
蹲转720
后团两周
横叉360
这次整套跟奥运套相比几乎没有改变，唯一的变动是把高举腿改成了蹲转720，mini的蹲转从奥运第一次队测的只能转小品360到现在能看的720进步还是很明显的

2025.2.22科布斯特世界杯高低杠决赛
视频链接：网页链接 开场未尝试腾身直体特卡，第一个林转没撑住，完成pak和shapo+京戈尔后，再次尝试重做林转+凌转但再次失误未能接上屈叶，最终仅以5.3+7.233分排名第五。

2025.2.24科布斯特世界杯自由操总决赛
链接：【张怡涵 Cottbus world cup floor champion-哔哩哔哩】 网页链接 第一！我们宝宝第二次出国游就拿金饼饼啦！东边不亮西边亮，高低杠虽然没拿牌但是拿了命名，自由操拿了金牌，也第二次检验了蹲转720。之前奥运求稳没做做的是高举腿720，看来以后可能还是想做蹲转
成套依然是
团炫开场
1080+深蹲回笼但是仅有一小步
交换腿结环+交换腿180
后直900（向前一大步小奔月
蹲转720
后团两周
原地横叉360
感觉宝宝的落地比之前好一点点！

2025.2.24张怡涵腾跃正式命名！！！！
动作编号2.706，g组！！！！撒花！！！！！

【【2025年体操报道】周雅琴平衡木登顶 张怡涵自由操夺冠-哔哩哔哩】 网页链接
mini发言：自由操其实不是很满意，因为这一套对比训练来说没有发挥出正常水平，在家的自由操正常水平落地站稳率更高一点。命名成功了对我来说就是更好的接受下一场比赛，对我来说有点自信了。

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2025全锦自由操决赛mini夺冠
d5.9 e7.8 出界罚分0.1
成套动作：
【水炫】 ！！！！！
1080+回笼
交换腿结环+交换腿180
900+前屈
后团两周
横叉跳360

2025全锦跳马决赛第四
5.2dtt+4.0跳
这次dtt还是老问题，两毒俱全的绞腿+lc，但是那咋了不是奥运限定就已经非常非常非常不错了