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2010年11月7日 戒烟开始 找到组织了

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看过几次戒烟吧
终于下决心开始戒烟
也和大家一样
每天来打卡
希望大家监督
我是女生
我一个人住
所以我需要人鼓励
抽烟10年了
我不想家里永远都是烟味
我想和别的单身女生一样
家里家外都散发淡淡清香
我的朋友们开始结婚生孩子
我不想去看望他们 或者他们来我家里玩的时候
我需要躲起来抽烟
或者有沙发上的烟味熏着孩子
我养了两只猫
大的已经8岁了
我不想因为吸二手烟影响他们的健康
总有一天我也要怀孕生子
我要给我的孩子健康的未来
我的工作需要经常出差
我不想再忍受南方某些地方对吸烟女生那种蔑视的眼神
也不想在出去开长会之前躲在酒店房间里猛抽几支烟
然后喷浓浓的香水怕人闻出来
我发誓
我会一直一直坚持下去



IP属地:北京1楼2010-11-07 22:38回复
    哈哈 戒烟的第一天
    我家终于来暖气了~~
    巧合巧合
    以后再也不用在大冷天还得开着窗户散烟味儿了~~


    IP属地:北京5楼2010-11-07 23:35
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      2026-01-08 03:25:02
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      回复:4楼
      握爪~~握爪~~~~~


      IP属地:北京6楼2010-11-07 23:37
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        早~~!
        11月8日 第二天
        如果从昨天早上10点抽的最后一支烟开始算
        戒烟25个小时了~~~
        我忍啊。。。


        IP属地:北京12楼2010-11-08 11:09
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          抽烟的心理体验
          十年来
          抽烟从来都不是无意识的
          我每次点上一支烟
          心里都非常清楚
          我又抽烟了 又开始毒害自己了
          每次抽烟之前 都会想一下
          上一支烟是几点抽的
          距离现在多久了
          是否相隔时间太近
          有没有必要再熬一会儿
          每天晚上我都会算一下
          今天抽了几支烟
          都是什么时间抽的
          是不是太多了(心里愧疚一下)
          我以为只有我自己变态
          一边抽烟一边重复这种自虐的心理暗示
          我以为所有其他的吸烟者都是理直气壮泰然处之的
          今天我才知道
          有多少吸烟者都多多少少有我这种心理状态
          


          IP属地:北京13楼2010-11-08 14:10
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            回复:14楼
            好啊好啊 一起一起
            昨天头好痛
            今天好多了
            我认为我已经戒掉了
            yeah~!


            IP属地:北京15楼2010-11-08 17:21
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              祸福好早啊
              我都是9点多才起床。。。
              打卡--今天第三天--传说中最难受的一天
              我的方法是吃零食
              但是我只吃瓜子、苹果、巧克力和酸奶
              如果必须发胖 那就胖吧
              胖点皮肤好 呵呵
              你们有班上有事忙的可能好一点
              我最近休息
              闲着就得不停吃东西
              水可能是要多喝的
              还有茶 果汁 咖啡
              然后看我喜欢的美剧
              


              IP属地:北京20楼2010-11-09 10:20
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                抽烟是毒瘾
                这个我从一开始就知道
                相信有很多人跟我一样
                总认为自己不会上瘾
                我从抽第一口烟就觉得很舒服
                但是抽了3年才开始真正上瘾
                人人都想要自由
                不论我们上的什么瘾
                抽烟也好玩游戏也好偷菜也好看电视剧也好
                工作狂也好虐待狂也好洁癖也好整容也好
                其实都是一个意思
                你的理性思维已经支配不了你的行动
                这是强迫症
                这是心理问题
                我不能让任何瘾控制我强迫我
                我要自由
                所以我戒烟
                


                IP属地:北京23楼2010-11-09 10:44
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                  2026-01-08 03:19:02
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                  感谢大家的关心和鼓励
                  涕零~~~
                  三天马上就要过去了
                  我相信明天会更好
                  给自己炖了一锅银耳汤喝了
                  滋补滋补
                  嘿嘿


                  IP属地:北京30楼2010-11-09 19:06
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                    戒断反应来的时候
                    我头晕 脖子疼 呼吸急促 心慌
                    有点像高原反应
                    其实就是缺氧
                    所以深呼吸很管用
                    深呼吸20次
                    每次吸到极限呼到极限
                    戒断反应基本就过去了


                    IP属地:北京32楼2010-11-09 19:46
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                      回复:34楼
                      咦?5年?莫非你就是25楼“金发克拉西奇”的大爷??


                      IP属地:北京35楼2010-11-10 09:39
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                        祸福~
                        起床打卡啦~~
                        第四天。。。


                        IP属地:北京36楼2010-11-10 09:40
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                          回复:33楼
                          玉溪GG
                          我敢说你绝没有60岁。。。。。。


                          IP属地:北京37楼2010-11-10 09:53
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                            回复:38楼
                            看过了
                            有一点心理暗示的作用
                            戒烟还是靠自己哈
                            戒断反应的难受是一时的
                            戒烟的快乐和成就感是伴随终生的


                            IP属地:北京39楼2010-11-10 10:27
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                              2026-01-08 03:13:02
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                              回复:40楼
                              呃。。。。
                              我一直很注意保持自己嘴里和身上没有烟味
                              我总是问身边的人我有烟味吗
                              也许人家都是因为礼貌说没有
                              所以
                              我一直是一只喷着清新剂的烟灰缸


                              IP属地:北京41楼2010-11-10 10:54
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