比如某特蛋白粉98元300g，75g/100g蛋白，热量1500kj，对比那种即食鸡胸比如某形，8元100g，25g/100g蛋白质，热量500kj，而且碳水脂肪含量也比较少，同等价位即食鸡胸总共300g蛋白，蛋白粉220g蛋白，那岂不是吃及时鸡胸更划算，还是说蛋白粉的吸收效率更高些之类的，或者蛋白粉买的越多越划算以及蛋白粉易储存等因素，希望吧里大佬们能给xdx解答下，另外可不可以中肯评价下xdx
x谢谢
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圣代桥冰织不感兴趣
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某比特不是本来就贵，你选便宜的就行了，蛋白粉和鸡肉中的蛋白质都是优质蛋白，相对来说蛋白粉吸收快，好一点，和肌肉相比也好不到哪去，差不多。喝蛋白粉就是方便便宜，你要认准某比特也没啥，问题不大，我去市场专门买鸡胸肉肯定贵，我去平台买我又不敢长期吃，这不蛋白粉明显更划算，你这个练得不错，起码健身的目的是达到了，肌肉也不错
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