今早又破了，七点二十分左右。两天连破三次，每次都是看H破戒，这已经是我破戒的熟路了。打开浏览器搜索那些，然后看完一个视频换另外一个，直到破戒，也就短短几分钟。JJ现在已经已经不能完全硬起来而且很软，我想在YW的边缘了。32岁，每次基本都是焦虑破戒。什么都没有，我的心结是自己的父亲，基本就像路人一样，从来都不会主动联系跟问候，也从来没有感受到那种爱，跟别人家那种父子形成两个极端。心结解不了可能一辈子也无法戒成功，因为我内心装着恨，还有自己现在的一事无成，未来不知道该怎么办。戒色真的是全方位的认知提升，不然很难戒成功。