遗精后要加强警惕，这个戒色文章提过很多次了，必须时刻警惕，特殊情况更要提高警惕，不然下一个破戒就是你，一定不能放松警惕，还要识别心魔，控遗篇你可以多看看，固肾功两百个，握固提肛，不要起邪念自然可以避开遗精，晚上少吃点，每天落实，不要yy，有yy要立刻断除，我已经38天没遗精了，主要就是落实！

加油，戒色带来好运

一定要警惕遗精后心魔会怂恿你破戒，反思总结经验，下次不在一个坎上跌倒，这样就会越戒越好！加油！

自己要避免连续破戒，要每天学习戒色文章提高戒色觉悟，遗精也要控制一下，可以学习戒为良药中关于控遗的几季，生活中多行善事也能有效对治

多学习正能量的因素，少关注擦边h，你要看到擦边就划走，而不是逗留，你看的时间长了，很大部分时间，都会刷到擦边，越刷到，就会越多，其实性欲是有一个上瘾的机制，只要在看，就会沉迷，沉迷后就是麻木，一旦麻木了，就是破戒的开始，破一次，很容易连续破，这样只会内虚加重，再严重就是神经症，这个简直就是地狱，感受过的人都知道，遗j，就做固肾功，八段锦，你也可以找一个功德高的z医调理一下，注意，要信得过，如果你喝了一两次，欲望加重，赶紧断药，这说明是纯阳的药，补肾还需温和的药引子，我通过喝zyao，已经欲望少很多了，戒了146天了，如果没条件，那就好好戒，不要刷擦边，尽量让自己忙起来，加油

楼主，楼上讲的已经非常全面了，包括固肾功以及吉祥卧，还有就是遗精的各方面因素，一定要综合考虑分析，明白自己当前之所以会出现遗精的原因，争取下一次避免这种情况的出现，还有就是一定要端正自己的心态，遗精已经对身体造成伤害了，如果这个时候再去破戒的话，对身体的影响肯定更大，一定要保证自己的心态平稳，另外如果你出现频繁遗精的话，建议你去本地的中医院看看中医，调理一下身体，但千万不要破戒SY，否则上补下泄对身体伤害更大，另外可以多接触接触大自然，对于调节自己的身心状态有很大帮助，希望可以帮助到你，加油！

加油好好戒色

频遗是很多戒友的烦恼，解决遗精烦恼说难不难，每晚睡前做好固肾功，睡觉吉祥卧，晚饭吃7分饱，晚上不喝太多水

还是要多念楞严咒。

记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键《楞严经》是平息妄念，净化思想，建议《戒为良药》学到后期了再看佛经，因为戒色到后期就是修心修德，但一开始往往不理解这个意思。慢慢的你开始只看这些书，不看那些邪淫内容，思想慢慢的净化了，开始在修心修德上渐入佳境了就会真正戒除。加油吧

戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色
自己总结了一套方法可以戒色，有需要的么，免费交流戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色
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戒色37天破戒跟戒色几天十几天破戒比是有进步的，比如积累了更多的经验，身体恢复更好一些，思想上减轻了一些龌蹉和肮脏，不能说破戒成果就清零，你想想，戒色一天破戒，跟戒色一个月，一年破戒成果能一样吗？既然这次止步与37，下一次能否努力控制遗精，争取45，60呢？加油

加油，努力做出改变吧，暂时没有成功也不要放弃，一定是某个环节出错了，好好对照戒色十规看看哪些没有落实好的就清楚在什么没有戒掉了

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