一，打扫卫生，推荐大扫除顺带整理下房间的布置，这一套流程下来要1-2h。
二，户外活动，去外面走几圈，会花费30min左右。
三，找家里人或者朋友去扯皮，扯上头了会花费30min左右的时间。
四，搞健身，这个我比较推荐的，上头了的话，可以练个2h左右。
反正，前期不知道做什么很正常，毕竟一下子不碰手机了，身体没适应过来。