昵称：浅浅，年龄：19，身高：165cm，体重：114J，目标：90J，长期过早不食，平台期考虑绝食或3337，有兴趣的可以一起来汇报每日状况！此帖只为记录，帮有毅力的人记录点滴，供欲减肥的亲们参考！我会贴每日食谱、三天汇报一次体重，等二位数了再来发照片！

11.5 早餐：一份千层饼(60g)

好吧，上次过早不食失败了…昨天开始3337，一天一杯黑咖啡第二天啦！

3337汇报：前晚体重58.7，今晚体重56.7，爆了的总算减回来啦！第一天：一杯黑咖啡、洗东西二小时～第二天：一杯黑咖啡，半杯水～明天开始3337第三天，加油！

今早称了体重，56.2了喔…呼呼～今天一杯咖啡喝完喽…明天就是苹果日了，亲们都要加油喔…只要有毅力，大家都可以瘦瘦美美滴

中午什么都没吃、没喝、、、、、、、不过是陪室友一起出去买饭滴。。。。。嘿嘿。。。。。晚上称体重。。。。看白天瘦了没。。。。。。。

厘米与尺的转换
50厘米（1尺5）
52厘米（1尺56）
54厘米（1尺6）
56厘米（1尺68）
58厘米（1尺75）
60厘米（1尺8）
62厘米（1尺85）
64厘米（1尺9）
66厘米（2尺）
68厘米（2尺05）
70厘米（2尺1）
72厘米（2尺16）
74厘米（2尺2）
76厘米（2尺3）
78厘米（2尺35）
80厘米（2尺4）
82厘米（2尺45）
84厘米（2尺5）
86厘米（2尺6）
88厘米（2尺65）
90厘米（2尺7）
92厘米（2尺75）
94厘米（2尺8）
96厘米（2尺85）
98厘米（2尺9）
100厘米（3尺）
102厘米（3尺05）
104厘米（3尺1）
106厘米（3尺2）
108厘米（3尺25）
110厘米（3尺3）

呵呵…不需要要求自己什么方法，只要能坚持下去的，就是好方法

根据现身状况，说一下这几天我的饮食！

本周饮食－－明后天：一天三个苹果，大约一斤吧！绝白开水  周末二天：早上一天一个苹果，因为要去做食品促销，允许如以往般去蹭少量促销食品解馋！如果周日早体重达到了54以下，中午奖励吃一份粉蒸肉土豆，200g左右，无饭！

回18楼，感觉不饿是好事呀！有利于坚持呢？放心啦！不吃饭是绝对可以瘦下去的…我这三天都瘦了五斤呢？也没感觉自己多饿…可能是体质蛮好吧！

对于开始的三个月的减减肥肥，我现在也感觉很是无语了的…每天看着体重增增减减，室友问我瘦了多少都不好意思说…身体状况相应的也差了点，不过现在我的心态已经很好了！我会坚持下去的，我要在2011年换去以往的衣服与发型及心态，开始全新的自己！

话说现在应该是第四天了吧！明天有三个苹果吃喽…幸福呀！