久遗百脉皆虚，还是要加强修心功夫

加油

不太正常，这个频率确实有点厉害了。 可以多多坚持每晚睡觉前做固肾功，双手攀足固肾腰。 做一段时间应该会有所好转。

可以多念南无药师佛，不被夺精气，遗精

加油，坚持

可以去看看中医戒者飞翔

YY有没有，多看遗精注意事项，固肾功每天做+吉祥卧，心态一定要放平和，这些都没问题就安心，等水到渠成，加油

遗精太频繁了，对身体恢复不利。刚开始戒色，要把遗精控制在一个月三次以内。当然能够不遗精或者一个月一次是最好不过了。要想控制频遗，就要避免容易导致遗精的因素，具体可以看《戒为良药》，里边有详细说明。再就是学会戒色养生，做做养生功法。八段锦，固肾功，吉祥卧都很好。选择适合自己的坚持下去即可。加油！

还是太频繁了，你只要知道精这东西很宝贵 精少则百病丛生，没了它整个人都不会好，所以最好控制在一个月一两次，普通人难以做到不漏的，固肾功每天不间断的做，养成良好的生活习惯，熬夜加纵欲加久坐等于完蛋这条公式记得，晚饭过后就不要吃宵夜喝太多水了，避免太过劳累，多出去接触大自然散散步也好晒晒太阳，多听多做多看正能量的，远离不良行为还有人，事，物，加油，祝你越来越好！

别担心，刚开始戒色，遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。一般每月3次在正常范围，
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持

次数越少越好

加油加油加油加油

楼主加油，努力最好的时机是十年前，其次是现在

每天多看一下学习的文章，配合日行三善，孝顺父母，加大自己的正能量，正能量大了就不容易破戒。早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那破戒的念头除掉，破戒者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。

桂枝龙骨牡蛎汤。
按伤寒论原剂量45克来➕蒸附片10克，茯苓20克。专治遗精，是遗精神方。
不要吃鸡肉，蘑菇等动肝风的食物，会加重遗精。期间不要yy，要运动