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回复：[3337]为自己瘦一次!158CM/130J记录每天,目标90J!坚持!

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坚持~坚持~虽然我现在很饿，但是我能坚持住，因为饿，所以才会瘦~
16楼2010-11-03 18:46
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    到点了，准备泡脚丫子~~呼呼，实在懒得动弹泡澡了
    17楼2010-11-03 18:49
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      2026-06-21 10:44:03
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      楼主，加油哦，我也想8开头，现在96斤，两个月才下了两斤，我很是郁闷。我个头很小，希望自己能到84，不知道要到什么时候才能到我这目标体重。
      18楼2010-11-03 18:50
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        哎，这天干的，全身都得去角质了~
        19楼2010-11-03 18:54
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          着实想对自己狠一点，可是前天在公司居然差点昏倒了，同事把我骂得狗血淋头，我真不知道要怎么办，减肥对我来说很重要！
          20楼2010-11-03 18:54
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            回复：18楼
            是减的慢吗？吃的也很少？
            21楼2010-11-03 18:55
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              回复：20楼
              身体重要，如果挺不住就早上8点前吃点有营养的，中午和晚上尽量不吃或者少吃~光看体重也不是个事啊~越减越慢
              22楼2010-11-03 18:57
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                之前一直是控制食量加运动，瘦了二十来斤，后来就不动了，我一直被折磨着，这几天都是不吃饭，早餐一个苹果，两个核桃，中午不吃，晚上一个苹果，下了两三斤，可身体受不了了。
                23楼2010-11-03 18:58
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                  2026-06-21 10:38:03
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                  看到有的人减肥的时候补充维他命和阿胶~要不你也试试吧~这样能强点~别勉强自己啊
                  24楼2010-11-03 18:59
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                    减肥的第一个月速度最快，瘦了十六斤，现在基本就在九十六晃来晃去，我好郁闷。想用3337，但是真的怕吃不消。
                    25楼2010-11-03 19:00
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                      光苹果不行的~那个容易晕，而且你现在基数小~你早上摄入蛋白质，比如水煮蛋，中午再一个苹果，或者麦片，晚上不吃，苹果的糖份也不小，晚上消化不了糖份也会胖~麦片含纤维比较多，那样比较健康
                      26楼2010-11-03 19:02
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                        3337不好坚持~但是我基数大~要不然你把3337改良下也行吧？
                        27楼2010-11-03 19:04
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                          感觉3337基本绝食了，就怕3337不管用了，用别的方法不管用了呢~哎~我还有漫长的路要走
                          28楼2010-11-03 19:06
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                            26楼，或许你的方法会很好，我试试。不过中午在公司不方便，吃个水果吧。
                            29楼2010-11-03 19:09
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                              2026-06-21 10:32:03
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                              先调整好身体，你现在主要不让反弹就行，然后再减~这样我想比较安全
                              30楼2010-11-03 19:09
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