好好静一静

症状是最好的老师！难道你想一直放纵下去，最终落得一身症状一无所有！难道你想看着自己躺在病床上，浑身上下都插满管子！如果你想一直堕落下去，这也许就离你很近！改悔吧，多看戒色文章，认清放纵危害，学习戒色文章是唯一的出路

加油

南无观世音菩萨。平时可以念佛号清净内心。啊，或者我推荐你看本书吧。跳出色情的陷阱。

断念不到位，每天500遍，练

我们长期的邪淫让大脑对性欲产生的多巴胺产生的依赖，不是一时半会可以断掉的，但是有方法让你戒的更轻松。推荐你在欲望来临的时候默念观音PS称号来削减欲望，哪怕此时你的淫念没有断，你的欲望都生不起来，不信你试试。我基本上三五分钟就能平静下来。语言、念头是有能量的，这一点在纪录片电影《水知道答案》有验证。平时你没必要默念，只需要一有情况就默念都行。

每天给我猛学戒为良药，就猛学。
每天背断念口诀500遍，就背。

以前我也觉得只要知道戒色十规，原理和经常看戒色对比图，在贴吧尽自己所能帮助别人就可以了，但是一个人的时候内心的意念总是忍不住会往那方面想，其实大家都是普通人没有办法，如果真是一天到晚有事做，非常忙碌就还好，但是总会有独处的时候，戒色到一定时间身体稍有恢复便会产生一些想法，我这次希望大家去购买四本书，了凡四训，阴律无情，玉历宝钞，寿康宝鉴，拼多多上面都有价格也便宜，只有仔细研读这几本书才能真正控制遗精和戒色的整体质量，这也是我以前没有注重细节，经常yy所以身体恢复速度不快的原因，大家要趁年轻赶快购买这几本书来看，每天看几页，相信大家一定会在所有方面大有提升。

加油戒为良药

一定要保持自己思维的干净，不要乱看要保护好自己，现在网上的负面内容太多了，该把信息屏蔽的屏蔽，该删除的删除，浏览器改为简介页面，一定要学会远离网络上的负能量，千万不要去考验自己意志力。
要堅持住啊，往往破戒就是因为受不好的东西所影响的，所以你一定不能乱看啊，会害死自己的，不该看的不要看，不该想不要想，现在的人应为zwxieyin受苦后，后悔的太多了都后悔死了，当不好念头的时候，一定要咬牙坚持，及时转移注意力，或者锻炼身体让自己疲劳起来等等方式，不要受影响，心想我要改变我自己，改变我的人生，不能再这样下去了，我想有一个好的人生啊不想再这样下去了！要克制自己，人想要成功就要学会克制自己啊！
要控制住自己的思维，控制住思维就能控制住自己的身体，zwxieyin看黄会消自己的人天福报的所以可的注意啊！！学业事业生活婚姻，都是咱自己的福报所匹配，应为人的一切都是福报因缘所致，还一个叫福不对位，好的福报就配好的人生好的生活家庭事业婚姻，同样不好的也同样道理，匹配不好的
没有福报福少就会，从而导致自己人生的不顺，生活的坎坷，事业的不顺阻碍，身体的各种zheng状痛疼的出现，总之各种各样的问题的随之的出现，以及现各样的麻烦和阻碍的出现！本来能好好的人生就这么越来越走下坡路了，就因为自己的放纵不当回事把好人生搞废了，你说可不可惜后不后悔啊，
想让自己的人生越来越好，就需要坚持和努力，戒掉苦一时，不戒又苦又后悔是一生 辈子啊。这是真的！真心的希望你能听进去。努力改变自己战胜自己，克制自己，从而让自己的生活学业事业家庭自己越来越好！改变自己的人生改变自己的命运。相信你可以的！😄

你好，以下是我总结出来的一些建议。
1.每天保持学习，抄笔记，复习笔记。
2.早睡早起很重要，保持自律。
3.每天五百遍口诀。
4.路上看到比较清凉的异性，要及时转移目光。
5.不随便躺床，容易导致松懈。
6.合理安排时间，避免无聊破戒。

心瘾太重，本质上就是心中所积累的负面能量太多了。想要脱离这样的处境，我们就要学会去培育内心的正能量，用光明驱散黑暗。
培育能量的方法有很多，比如说每天坚持学习善知识善文化，用智慧的力量发掘内心的宝藏，与圣贤们的思想产生同频共振，自然内心的善念就得以生发。
此外还可以多多行善，用善意温暖他人，也用善意救赎自己。多为他人方便着想，多去帮助需要的人，多为戒友答疑解惑，这都是传递正能量，培育正气的方式。
多去看看大自然吧，花草树木，虫鱼鸟兽们有什么欲望呢？他们都只不过是顺应自然规律生长在这片土地上罢了。我们在观察的时候不妨去学一学它们的自然，它们的单纯，拥抱这片土地，透过xy的层层污染，寻回自己的本心。
师兄加油，祝您越戒越好！（推荐阅读《戒为良药》，在戒学书院app里面有，日积月累，相信你的生活将会有意想不到的改变！）

怎么办，凉拌