如果欲望太强，强压压不住，建议您化解它，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，就会提升正气，化解念头，欲望自然退去，
也可以做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行。

没事的，到月底还有20来天，估计你还能突破4次。

多学习多看精品贴认识危害下大决心戒除断绝学习断念口诀观察内心的念头有不好的念头就断掉它一切擦边源不要看任何不好的东西学习不净观或者多看恶心的东西多帮助吧友做正能量的事学习传统文化宣传危害

戒为良药，不漏为补。万恶淫为首，邪淫是一件非常邪恶、龌龊的行为。要从内心深处开始改变，做一个光明纯净、充满正气的人，学习戒为良药，了凡四训、弟子规等传统文化知识. 改变自己要重心开始，学习才能重塑自己的内心世界，才能彻底解除邪淫，而不是强戒。从内心忏悔自己的邪淫，弃恶从善，重心开始，重塑自我.发愿必戒邪淫，永不再犯。
当起邪淫念头后要立刻觉察到它，用第三者的角度去观察它，不要被邪淫控制住原本清净的你，做出危害身体的行为.将来的你一定会感谢现在的你所做的努力.
戒色过程中的戒断反应、身体出现的各种不舒服症状几乎都能在戒为良药中找到答案，建议多学习飞翔哥的《戒为良药》.
精液是无价的，随手🦌丢弃垃圾桶的行为是非常无知愚蠢的，古人早告诫我们一滴精十滴血、精尽人忙等。邪淫毁所有，邪淫毁所有，邪淫毁所有，必须重复几遍，真的非常重要。跪请大家：以死抗争，必断邪淫.
想要身心健康，学业进步，事业有成，家庭幸福美满，必须戒除邪淫.
祝愿所有人都能戒除邪淫，恢复身心健康.

连续破戒出症状的概率很大，破戒后分析破戒原因，总结经验教训，加强学习提高觉悟，避免下次再犯

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶。

有办法，可以帮你，我以前也是在怪圈里屡戒屡破出不来，从来没超过一个月，现在戒了二百多天了

学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，多学习戒s文章，学习经验贴，强戒戒不掉

若是老是破戒的话， 就是代表自己的内在黄毒比较深，自私自利比较重，前期这段时间比较重要，要学会化解掉自己的欲望，建议你抄写《佛说四种决定清净明诲》坚持抄写可以帮助化解掉自己的欲望，也可以清净自己的内心和改变自己的思维。一定要把自己的好色的内心变为敬重他人家庭的心，然后想着多帮助他人戒色，孝敬自己的父母，恭敬供养自己的父母。以此福德正能量肯定会让自己慢慢的就会戒掉的。加油吧。祝福你，愿你越来越好。

多练练断念，不要看任何擦边视频

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只要你不想破没人可以让你破

可以多念南无药师佛，消除淫欲烦恼