每天多看一下学习的文章，配合日行三善，孝顺父母，加大自己的正能量，正能量大了就不容易破戒。早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那破戒的念头除掉，破戒者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。

建议带记号笔或者清洁剂，对那些印章小广告进行涂抹或者彻底清洁，防止传播

加油

好好戒，加油

为师兄点赞

坚持做会越来越好的 ，贴戒色不干胶很好，随喜师兄

加油

挺好的，加油。戒友