其实我感觉我自己减肥失败的原因是饥饿感 自我控制能力 有 和拖延症 每次想的都是明天在减肥吧 吃完这顿我就减肥 这样的谎言自己说过多少次 我觉着减肥最重要的一点是先动起来 其他的打嘴炮啥的都是徒劳 有句话说的真的特别特别特别对 “吃不了减肥的苦 就得吃自卑的苦” 努努力减肥就是几个月的事 可是你不努力你会一直保持现状 自卑 没有自信 所以说管住嘴迈开腿动起来吧 不要生活在吃了这顿我就减 因为有无数次吃了这顿 难道你就不想像别人那样穿什么衣服都好看吗 因为人家瘦 穿啥都好看 即使穿同样的衣服穿你身上就是不好看 就是丑 使使劲吧 就痛苦几个月 或者也可以不痛苦 可以先改善饮食也行 这就是算动起来了 给自己做了很长时间的是想工作 这一次我一定要成功 坚持 坚持 坚持 努力 努力 努力 成功 成功 成功 此贴为证.